Login lub e-mail Hasło   

Beta Carotene czyli wit A i co dalej.

Nie należy obawiać się przedawkowania, gdyż organizm przekształca w witaminę A tylko tyle beta karotenu, ile akurat potrzebuje. Więcej na www.zdrowie-system.pl
Wyświetlenia: 1.299 Zamieszczono 07/08/2008

Preparat Beta Carotene to kapsułki zawierające beta karoten -antyoksydant, który jest naturalnym źródłem witaminy A. Odpowiednia zawartość beta karotenu w diecie zapewnia właściwy poziom witaminy A w organizmie.

Beta karoten jest prowitaminą witaminy A, co oznacza, że dostarczony w diecie beta karoten, w zależności od potrzeb organizmu, jest w wątrobie przekształcany w witaminę A, która posiada wiele zalet.

Beta karoten pobudza działanie systemu immunologicznego, odgrywa szczególną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych. Działanie zapobiegawcze w tym wypadku polega na przekształcaniu substancji powodujących te choroby na mniej szkodliwe związki chemiczne.

Beta karoten chroni skórze przed niekorzystnym działaniem promieni UV, zapobiega nadmiernemu rogowaceniu i wysuszeniu naskórka, wpływa na elastyczność i sprężystość skóry, nadając jej piękny odcień

Chroni także przed:

  • miażdżycą,
  • zmniejsza ryzyko zawału,
  • poprawia ostrość widzenia,
  • pomaga utrzymać w dobrym stanie skórę i błony śluzowe.

Nie należy obawiać się przedawkowania, gdyż organizm przekształca

w witaminę A tylko tyle beta karotenu, ile akurat potrzebuje.

Zwiększone zapotrzebowanie na beta-karoten występuje u osób:

  • długo pracujących przy komputerze lub o zmroku,
  • korzystających z kąpieli słonecznych i solarium,
  • spożywających mało świeżych warzyw i owoców ,
  • zagrożonych chorobami cywilizacyjnymi, zwłaszcza układu krążenia i nowotworowymi,
  • podczas infekcji, urazów, oparzeń.

Z obserwacji wynika, że Japończycy i Norwedzy, których posiłki zawierają dużo beta karotenu, o wiele rzadziej chorują na raka płuc, jelita grubego, prostaty, szyjki macicy lub piersi.

Trwający przez dziesięć lat amerykański eksperyment medyczny wykazał, że wśród mężczyzn regularnie zażywających beta karoten wystąpiło o połowę mniej przypadków chorób serca i nowotworu gruczołu krokowego (prostaty) niż w grupie kontrolnej, która beta karotenu nie przyjmowała.

Inny ważny eksperyment przeprowadzono w Chinach, w prowincji Lin Xian, gdzie odnotowany jest najwyższy na świecie wskaźnik chorób nowotworowych żołądka i przełyku. Chińscy i amerykańscy uczeni wspólnie zrealizowali tam program naukowy, polegający na podawaniu zapobiegawczo (osobom zdrowym, w wieku 40-69 lat) codziennej dawki witamin (A, B, C, E) i składników mineralnych albo placebo. U tych, którzy w zestawie dostawali witaminę A i cynk, zachorowalność na nowotwór żołądka zmniejszyła się o dwie trzecie; w grupach kontrolnych nie zaobserwowano różnicy.

Według uczonych witamina A dlatego chroni przed rakiem, że odgrywa ważną rolę w różnicowaniu i proliferacji komórek; dzięki temu może kontrolować dziko rozrastające się komórki nowotworowe i hamować ich rozwój. Natomiast cynk reguluje ilość witaminy A w komórkach.

Beta karoten znajduje się w każdej roślinie, a jego najbardziej wartościowe źródła to: marchew, rabarbar, szpinak, brukselka, żółty melon i morele. Ponieważ żywność nie jest dobrym źródłem witamin z uwagi na duże zanieczyszczenie środkami chemicznymi, np. w marchwi może być więcej kadmu i azotanów niż beta karotenu.

Dlatego nieodzownym staje się uzupełnianie diety suplementami, najlepiej pochodzenia naturalnego.

UWAGA:

  • Przy ciągłym zażywaniu beta karotenu skóra dłoni i stóp może lekko zżółknąć, czemu można za pobiec, robiąc co 5 dni dwudniową przerwę. Objawu tego nie należy mylić z żółtaczką; przedawkowanie beta karotenu nie wywołuje ani złego samopoczucia, ani zażółcenia białkówek oczu.
  • Przyjmowanie witaminy E zwiększa zapotrzebowanie organizmu na witaminę A lub beta karoten.
  •  Stosowanie środków obniżających poziom cholesterolu (np. soja, czosnek) wymaga podawania większych ilości witaminy A, gdyż utrudniają nieco jej wchłanianie.
  • W okresie ciąży i karmienia piersią wzrasta zapotrzebowanie na beta karoten.
  • Brak witaminy A może być przyczyną powstawania kamieni w pęcherzyku żółciowym lub w nerkach, ponieważ złuszczone w wyniku niedoboru witaminy A komórki nabłonkowe tworzą jądro, wokół którego odkładają się sole mineralne.

Podobne artykuły


81
komentarze: 48 | wyświetlenia: 127845
79
komentarze: 114 | wyświetlenia: 31499
41
komentarze: 45 | wyświetlenia: 139493
37
komentarze: 4 | wyświetlenia: 5917
35
komentarze: 21 | wyświetlenia: 9695
23
komentarze: 12 | wyświetlenia: 14434
22
komentarze: 8 | wyświetlenia: 1578
21
komentarze: 3 | wyświetlenia: 4911
30
komentarze: 31 | wyświetlenia: 66330
17
komentarze: 10 | wyświetlenia: 11970
17
komentarze: 4 | wyświetlenia: 9249
16
komentarze: 3 | wyświetlenia: 46718
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska