Login lub e-mail Hasło   

Jak Schudnąć Szybko i Skutecznie

Na świecie są miliony ludzi, którzy oddaliby wszystko, aby schudnąć. W tym artykule znajdziesz kilka ciekawych porad jak schudnąć szybko i skutecznie.
Wyświetlenia: 15.309 Zamieszczono 16/09/2008

Ostatnio w wiadomościach przeczytałem o bardzo dobrym i skutecznym sposobie kontrolowania jedzonych posiłków w ciągu dnia. To pierwszy krok, aby schudnąć szybko i skutecznie. A tym samym bronienie się przed jedzeniem wszelkich potraw, które zamiast pomagać nam schudnąć, dodają nam kolejne kilogramy.

Jest to bardzo proste, a zarazem bardzo skuteczne. Tylko się nie śmiej. To naprawdę działa, potwierdzone naukowo.

Rób zdjęcie każdemu posiłkowi, który zjadasz. Potem pokazuj je swojemu lekarzowi, dietetykowi, trenerowi, czy rodzinie. Niech cię kontrolują. Ty sam się kontroluj. Każde złamanie tej reguły wywoła w tobie poczucie winy i skutecznie ochroni przed jedzeniem śmieci. Tylko nie oszukuj, rób zdjęcie nawet najmniejszemu kawałkowi jedzenia. Pamiętaj, że to dla twojego dobra.

Kontrolowanie spożywanych kalorii to jeden z głównych kluczy do szybkiego i skutecznego schudnięcia. Z takim systemem to nie będzie dla ciebie problem.

Mam dla ciebie jeszcze kilka dodatkowy porad.

Najlepiej jedz kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia, zamiast, np. 3 dużych. W ten sposób wydasz polecenie swojemu organizmowi, aby nie musiał przechowywać jedzenia w postaci tłuszczu. Przyspieszysz swój metabolizm i będziesz na dobrej drodze, aby efektywnie schudnąć.

Kolejna sztuczka… Czy wiesz, że masz nadwagę przez twój mózg? Gdy jesz szybko twój mózg nie nadąża i za późno informuje ciebie, że jesteś już najedzony. Przejadasz się, a to jest główna z przyczyn otyłości. Od dzisiaj zacznij jeść powoli, bardzo powoli. W twoich ustach odbywa się pierwszy etap trawienia, nie pomijaj go. Szybciej się nasycisz i w ten sposób ograniczysz ilość spożywanych kalorii.

Następnym razem jak wejdziesz do sklepu bądź świadomy tego co kupujesz do jedzenia. Patrz na etykiety – ile kalorii ma dany produkt, wybierz owoce lub warzywa zamiast batoników. Polecam zwłaszcza wodniste owoce lub warzywa , np. arbuz, czy ogórek. Możesz je jeść i zaspokoić głód, a nie przybędzie ci zbędnych kalorii, bo składają one się głównie z wody.

Teraz już wiesz jak szybko i skutecznie schudnąć. Nic trudnego. Przestrzegaj tych wskazówek i gwarantuje tobie, że schudniesz.

***

Jeżeli szukasz więcej informacji na temat szybkiego i skutecznego odchudzania wejdź na stronę o naturalnym preparacie Therma Cuts: http://therma.impossible.pl

Podobne artykuły


157
komentarze: 73 | wyświetlenia: 255598
16
komentarze: 2 | wyświetlenia: 15905
72
komentarze: 26 | wyświetlenia: 107090
110
komentarze: 47 | wyświetlenia: 159625
40
komentarze: 10 | wyświetlenia: 49532
72
komentarze: 36 | wyświetlenia: 91197
29
komentarze: 8 | wyświetlenia: 12959
29
komentarze: 28 | wyświetlenia: 37323
23
komentarze: 9 | wyświetlenia: 4144
38
komentarze: 11 | wyświetlenia: 20966
15
komentarze: 6 | wyświetlenia: 20704
35
komentarze: 17 | wyświetlenia: 19355
33
komentarze: 18 | wyświetlenia: 185534
52
komentarze: 21 | wyświetlenia: 16753
 
Autor
Artykuł



Zastanawiałem się czy to kolejna "dieta cud", ale widzę że niektóre "sztuczki" brzmią rozsądnie.

  darek0  (www),  13/01/2015

jedna z najlepszych metod dzieki ktorej schudlam 20 kilo i nie powrocilam do wagi, opisana jest tutaj :)
http://zrzuckilogramy.wordpress.com/
wiekszosc diet czy sposobow nie dziala, ale dzieki tej konkretnej efekty zobaczylam juz po tygodniu :P



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska