O pozytywnym wpływie sauny na ciało człowieka. Sauna pomaga leczyć wiele chorób, relaksuje i daje nam chwile niebieńskiej przyjemności nagrzewającej ciało.
Gdy nadchodzi najzimniejsza pora roku niejednokrotnie nękają nas bóle mięsni i stawów. Ci, którzy cierpią na reumatyzm mają dodatkowy problem. Każde zimno czują w postaci okropnego bólu, promieniującego na dotknięte tą przykrą dolegliwością obszary ciała. Najlepszym środkiem zaradczym na tego typu schorzenia jest sauna. Oczywiście wynalazek ten znany z utrzymywania się w nim wysokiej, jak nie bardzo wysokiej temperatury to prawdziwy złoty środek zaradczy na dolegliwości reumatoidalne. Doskonale również poprawia kondycje organizmu, rozgrzewa mięsnie i dodaje energii, potrzebnej do aktywnego działania każdego dnia. Chodzenie do sauny będzie procentować na naszym zdrowiu, co objawi się sprawniejszym funkcjonowaniem układu krążenia oraz gładsza i piękniejszą skórą.
Przy schorzeniach stawów i kości najlepszym wyjściem jest udać się do sauny suchej. Bowiem sauna sucha to bardzo mocno nagrzane pomieszczenie, temperatura może w nim osiągać nawet 110 stopni C, a wilgotność kształtuje się w zakresie 20 -30 % wilgotności powietrza. Sauna sucha, lub inaczej sauna fińska poprawia nie tylko działa łagodząco na bóle mięsni, czy stawów, zmniejszając obrzęk, ale także stymuluje bariery odpornościowe organizmu do walki ze szkodliwymi patogenami. Jednym słowem sauna sucha, choć nie tylko gdyż sauna parowa ma podobne właściwości to wspaniałe lekarstwo dla naszego organizmu. Inaczej działa sauna infrared, która generuje specyficzne promienie infrared albo inaczej promienie podczerwone. Temperatura panująca w owej saunie nie jest wysoka, zaś emitowane w środku promienie wchodzą w interakcję z komórkami naszej skóry, zwłaszcza w głębszych jej partiach i wspomagają ich odbudowę i regenerację. 
Sauna z pewnością zyska w naszych oczach status doskonałej terapii leczniczej, bez używania szkodliwych środków chemicznych. Oczywiście korzystanie z sauny winno zależeć tylko od nas, od naszego nastawienia do tego wynalazku. Choć gdy raz się spróbuję owej odżywczej i nagrzewające ciało kuracji, to potem wizyta w saunie stanie się przyjemnym zwyczajem. W tym wypadku najlepiej poszukać sauny w okolicy, w której mieszkamy, abyśmy zawsze znaleźli tą chwilkę czasu by wyskoczyć do ciepłego pomieszczenia i porządnie się wygrzać – dla zdrowia i urody.