Czym tak naprawdę jest hipnoza?Czy to prawda ,że to jej kapłani egipscy zawdzięczali swoją pozycje w społeczeństwie?
Czym tak naprawdę jest hipnoza?
Hipnoza jest stanem snu na jawie. W tym stanie świadomość
pacjenta staje się wyciszona i bierna. Hipnotyzer przekazuje
sugestie do potężnej sfery podświadomości.
Przypomnę pokrótce, jak pracuje ludzki mózg z technicznego
punktu widzenia. Otóż działa on w cyklach o wymiernych
częstotliwościach. Te częstotliwości odpowiadają pewnym
określonym czynnościom, które człowiek wykonuje, lub stanom, w
jakich się znajduje.
W 1929 roku Hans Berger, używając elektroencefalografu,
odkrył, że kiedy oczy klienta są zamknięte, mózg wytwarza fale o
zasięgu 8-12 cykli na sekundę (cns). Nazwał je falami alfa.
Kolejne odkryte przez siebie fale nazwał theta, beta i delta.
Włącznie z hipnozą i przeżyciami parapsychicznymi. Ogólnie rzecz
biorąc, eksperci są zgodni co do funkcji tych fal, natomiast inne są
ich opinie, jeśli chodzi o dokładny zakres częstotliwości
poszczególnych fal. Niektórzy określają zakres fal alfa od 8 do 12
cns, a inni od 7 do 14 cns. Poniżej przytaczam informacje
dotyczące fal mózgowych, co do których eksperci są w pełni
zgodni.
Fale delta. Częstotliwość fal na poziomie delta waha się od
0 do 4 cns. Jest to stan całkowitej nieświadomości. O tej
częstotliwości nie mamy zbyt wiele informacji.
Fale theta. Częstotliwość fal na poziomie theta waha się od
około 4 do 7 cns. Fale te są częścią podświadomości i czasami
zachodzi tu stan hipnozy. W tym obszarze zapisywane są nasze
przeżycia emocjonalne. Obszar fal theta umożliwia wyjście poza
naszą świadomość przez hipnozę i wejście do świata zjawisk
parapsychicznych. To właśnie ten zakres fal zarezerwowany jest
dla tego rodzaju doświadczeń.
Fale alfa. Zakres częstotliwości dla fal alfa wynosi od 7 do
14 cns. Jest to sfera podświadomości. To tutaj zachodzą takie
zjawiska jak marzenia senne, sny na jawie, a także hipnoza.
Często ma tu również miejsce stan medytacji, chociaż czasem
przenosi się on do obszaru theta. W zakresie fal alfa
doświadczamy także przeżyć parapsychicznych. Zatem jeśli chodzi
o hipnozę, najważniejszy jest właśnie ten obszar.
Fale beta. Jest to obszar naszego świadomego umysłu.
Zakres częstotliwości fal wynosi tu powyżej 14 cns. Ten właśnie
obszar kieruje procesem naszego rozumowania i większością
czynności, które wykonujemy świadomie. Znaczna część naszej
świadomej aktywności odbywa się przy częstotliwości fal około 20 cns.
Przy częstotliwości 60 cns człowiek znajduje się w stanie
skrajnej histerii. Aż strach pomyśleć, co by się działo przy
częstotliwości przekraczającej 60 cns.
Kiedy zasypiamy, nasz mózg automatycznie przechodzi z
obszaru beta w obszar alfa, a potem na krótkie okresy w stan
theta i delta. Większość snów odbywa się w obszarze alfa.
Hipnoza, wykorzystując to naturalne zjawisko, sprawia, że mózg
przechodzi w obszar alfa, nie będąc jednocześnie w stanie snu. W
stanie alfa podświadomy umysł jest najbardziej podatny na
przyjęcie sugestii.
Umysł świadomy niezbyt chętnie poddaje się sugestiom.
Najlepiej radzi sobie z myśleniem, rozumowaniem i
wprowadzaniem w czyn idei, które są mu dobrze znane. Natomiast
podświadomość zachowuje się niczym posłuszny niewolnik. Nie
osądza ani nie rozumuje. Reaguje na komendy. Właśnie temu
zjawisku hipnoza zawdzięcza swoją siłę i wartość. Za pośrednictwem
hipnozy można zaszczepić w podświadomości niezwykle
silne sugestie. Podświadomość je akceptuje i sprawia, że stają się
rzeczywistością. Umysł podświadomy informuje umysł świadomy,
że pojawiły się nowe dane, zgodnie z którymi należy działać.
Świadomość uwielbia działać na podstawie tego, co jest jej znane,
dlatego działa chętnie na podstawie danych dostarczonych przez
podświadomość. Nikt tak naprawdę nie wie, dlaczego hipnoza
działa i na jakiej zasadzie umysł podświadomy wywołuje pożądane
reakcje, ale dowiedziono, że to działa, i to bardzo skutecznie.
Sugestie hipnotyczne
Sugestie, jakich używa się w hipnozie, omówimy w kolejnych
rozdziałach. Tutaj zaznaczymy tylko, że wszystkie sugestie
hipnotyczne muszą być pozytywne, konstruktywne i przynosić
korzyść. Jest to podyktowane tym, że podświadomość nie odróżnia
dobrych sugestii od złych. Akceptuje tylko to, co jej podsuwasz, i
postępuje zgodnie z tym.
Bądź bardzo ostrożny, dobierając słowa i formułując treść
sugestii. Pewien mężczyzna używał często przekleństw związanych
z defekacją jako przerywników w swoich wypowiedziach. Niemal
każde zdanie zawierało ich kilka. W końcu podpowiedział swojej
podświadomości, że chodzi o wypróżnienie, i skończyło się to
chroniczną biegunką. Słowa mają ogromną siłę, a podświadomość
odczytuje je dosłownie.
Mity
Istnieje wiele nieporozumień dotyczących hipnozy. Wywodzą
się one na ogół z podrzędnych filmów, które Przedstawiają
porządnych ludzi zamienionych w potwory przez jakichś
podejrzanych hipnotyzerów. Może to dobry wątek filmowy, ale na
pewno jest czystą fikcją i nie ma nic wspólnego z rzeczywistością.
A oto niektóre najczęściej spotykane mity dotyczące hipnozy i ich
wyjaśnienie.
„Hipnotyzer jest wyposażony w magiczną siłę”. To
nieprawda. Hipnotyzer jest zwykłym człowiekiem, który opanował
umiejętność posługiwania się sugestią w celu osiągnięcia
określonych rezultatów.
''Osoba zahipnotyzowana zmuszana jest do pewnych czynów
wbrew swej woli”. Absolutnie nie. Po pierwsze, nikt nie może
zostać zahipnotyzowany, jeśli tego nie zechce. Pacjent musi sam
chcieć współpracować. Po drugie, nikogo będącego w stanie
hipnozy nie można zmusić do robienia rzeczy, których nie chciałby
robić z własnej woli, nie będąc w stanie hipnozy. Podczas
poddawania się hipnozie klient może wybierać, czy chce przyjąć,
czy odrzucić podaną mu sugestię; jeśli go ona drażni, natychmiast
z własnej woli może wyjść ze stanu hipnozy.
„Tylko umysłowo niedorozwiniętych ludzi można wprowadzić
w stan hipnozy”. Wręcz przeciwnie. Im bardziej ktoś jest
inteligentny, tym łatwiej wchodzi w stan hipnozy. A w pewnych
przypadkach umysłowego niedorozwoju zahipnotyzowanie w ogóle
nie jest możliwe. Prawie każdego, kto chce wejść w stan hipnozy,
można zahipnotyzować. Jedynie niecały procent populacji nie
ulega hipnozie, albo z przyczyn niedostatków umysłowych, albo
innych, niewyjaśnionych.
„Osoba zahipnotyzowana jest w transie lub jest nieprzytomna”.
Nieprawda. W stanie hipnozy człowiek jest całkowicie
przebudzony i świadomy. Koncentruje się jedynie na tym, czego
chce hipnotyzer, i nie zwraca uwagi na nic innego.
„Z hipnozy można się nie obudzić". To zupełnie fałszywe
twierdzenie. Nawet gdyby hipnotyzer „padł trupem" tuż po
zahipnotyzowaniu swojego klienta, ten i tak z łatwością wyjdzie ze
stanu hipnozy. Klient albo może się na chwilę zdrzemnąć, a potem
normalnie obudzić, albo po prostu otworzy oczy, kiedy przez
dłuższy czas nie usłyszy głosu hipnotyzer
„Dobre wyniki można osiągnąć tylko przy stanie głębokiej
hipnozy”. Nieprawda. Hipnoza na każdym poziomie, zarówno
płytkim, jak i bardzo głębokim, może dać dobre rezultaty.
Stan hipnozy
Osoba będąca w stanie hipnozy bardzo dobrze zdaje sobie
sprawę, gdzie jest i co się z nią dzieje. Wszystko słyszy i jest
jakby w stanie głębokiej relaksacji podczas snu na jawie. Zanika
prawie zupełnie jej świadomość własnego ciała i odczucia z nim
związane.
Autohipnoza
Można też zahipnotyzować siebie. Wiele osób praktykuje to w
codziennym życiu w celu przekazania sobie samemu
wartościowych sugestii. Autohipnoza przychodzi dużo łatwiej tym,
którzy wcześniej poddali się zabiegowi hipnozy i otrzymali już
jakieś sugestie lub instrukcje. Książka ta nauczy cię hipnotyzować siebie.
Oto kilka przykładów pokazujących do czego, może się przydać:
WZMACNIANIE AURY
Twoja aura promieniuje od ciebie z siłą i w kolorach
zależnych od twoich psychicznych, fizycznych i emocjonalnych
uwarunkowań. To ty, będąc w stanie równowagi, zdrowia i mając
pozytywne nastawienie do życia, sprawiasz, że twoja aura jest
mocna przejrzysta i świetlista. To ona daje ci pozytywną energię,
której tak bardzo potrzebujesz.
Dokonaj wizualizacji swojej aury takiej, jaką chciałbyś mieć, i
nakaż swemu Wyższemu Ja: „Staję się w tej chwili człowiekiem,
jakim muszę się stać, aby promieniować taką aurą, jakiej
wizualizacji właśnie dokonałem”.
POPRAWIANIE KONCENTRACJI I PAMIĘCI
Będziesz odczuwać potężny przypływ intensywnej
koncentracji we wszystkim, co robisz. Wszystko, na czym się
skoncentrujesz, zapamiętasz dużo łatwiej i lepiej.
Twój umysł będzie niczym miękka, chłonna gąbka i wszystko,
na czym skupisz uwagę, będzie wchłaniać tak jak gąbka. Gdy
zechcesz coś zapamiętać, wyciśniesz umysł jak gąbkę i przywołasz
z pamięci wszystko to, na czym się koncentrowałeś.
Będziesz odczuwać wielki przypływ energii i ogromną siłę
koncentracji.
W każdym twoim działaniu, będzie ci towarzyszyć silna
motywacja i wyjątkowa koncentracja
Twój umysł jest wspaniałym narzędziem i codziennie, od dziś
począwszy, będziesz go wykorzystywać o wiele efektywniej.
RADZENIE SOBIE Z DEPRESJĄ
By zapobiec depresji lub pokonać już istniejącą, należy sobie
powiedzieć: „Pozytywne myśli przynoszą mi korzyści, jakich
pragnę”.
Zaprogramujesz swój umysł tak, by zagościły w nim tylko
myśli pozytywne, pogodne i konstruktywne.
Nie pozwolisz, by jakkolwiek czynnik zewnętrzni lub
ktokolwiek dyktował ci, jak masz się czuć. To ty Panujesz nad
sytuacją i decydujesz, czy chcesz czuć się szczęśliwy, ważny i
wartościowy.
Ty jesteś najważniejszą osobą w swoim świecie i nie
Pozwolisz nikomu ani niczemu, odebrać sobie godności.
Jesteś dzielną istotą i walczysz o swoje przyrodzone Prawo
do szczęścia i do harmonii z samym sobą
KONTROLOWANIE SPOŻYWANIA ALKOHOLU
Będziesz odczuwać odprężenie, twoje palce będą rozluźnione
i nie sięgniesz więcej po alkohol Podjąłeś decyzję, że nie będziesz
więcej pić. Pozbędziesz się na zawsze uzależnienia od picia.
Będziesz mieć siłę, by nie sięgać po alkohol, i będziesz
trzymać się od niego z daleka.
RZUCANIE PALENIA
Bez względu na to, co będzie się dziać w pracy, będziesz
zrelaksowany. Przez cały dzień będziesz wolny od pragnienia by
sięgnąć po papierosa.
W pełni panujesz nad każdym aspektem swojego życia.
Papierosy nie są już jego częścią. Teraz zaliczasz się go grona
osób niepalących, I pozostaniesz w tym gronie aż do końca życia.
Podjęłaś tę zdrową decyzję i jesteś z tego powodu bardzo
zadowolony. Kontrolujesz sytuację. Papierosy nie mają już nad
tobą władzy. Postanowiłeś skończyć z tym złym nałogiem i
skończyłeś z nim.
fragment pochodzi z książki "Two steps for life as in dreams" Williama Reida.
link do książki: www.dwakrokidozyciajakwsnach.pl
Autor: William Reid