Dowiesz się: co ma największy wpływ na Twoje zdrowie; jak skutecznie zabezpieczyć się przed chorobami cywilizacyjnymi?; jak przestać martwić się o swoją starość.
Czy Ty też tracisz zdrowie goniąc za pieniędzmi?
Masz mało energii, niską odporność na stres i skłonność do depresji?
Czy jesteś jedną z tych osób, które z niepokojem czytają statystyki dotyczące chorób cywilizacyjnych?
Czy z obawą myślisz o swojej starości?
Czy Tobie też wydaje się, że brak czasu usprawiedliwia posiadanie niezdrowego stylu życia?
Na pewno wiesz, że rozwiązaniem tych wszystkich problemów jest utrzymywanie się w dobrej kondycji fizycznej przez całe życie.
Dlaczego więc tak mało osób to robi?
Już za chwilę poznasz nieznane powody, które wreszcie zmotywują Cię do regularnych ćwiczeń fizycznych.
W powszechnie nieznanym raporcie Lalonda znajduje się klucz do zrozumienia tego, co ma największy wpływ na Twoje zdrowie.
O ile takie czynniki jak środowisko, geny i opieka medyczna decydują w 50% o Twoim zdrowiu, o tyle pozostałe 50% przypada na Twój styl życia.
Wniosek z tego jest taki, że sami tworzymy wiele z naszych chorób, które później zabierają nasz cenny czas i pieniądze.
Wystarczy jednak regularnie ćwiczyć, aby:
- zabezpieczyć się przed chorobami cywilizacyjnymi,
- zmniejszyć podatność na depresję, poprawić nastrój oraz zredukować poziom stresu,
- przejść przez życie bez niepotrzebnie tworzonych przez siebie chorób i cieszyć się nim w pełni, aż do samego końca.
Potwierdzają to również badania naukowe, gdyż udowodniono, że 30 minut intensywnych ćwiczeń dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, aż o 50%.
====
To tylko próbka wiedzy zawartej w jednej z lekcji kursu optymalizacji życia dostępnego na stronie www.optymalizator-zycia.pl.