Login lub e-mail Hasło   

Szlachetne zdrowie....czyli słów kilka o nowotworach

Profilaktyka, zasady zdrowego trybu życia- to znajdziesz w tym artykule. Przeczytaj i nie daj się zaskoczyć nowotworowi.
Wyświetlenia: 987 Zamieszczono 26/02/2010

Szlachetne zdrowie…

… nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz.

Chyba każdy z nas kojarzy te słowa ze szkoły podstawowej, gimnazjum, czy liceum. Jan Kochanowski w jednym zdaniu zawarł całą prawdę o ludziach i ich podejściu do zdrowia.

Pamiętasz kiedy ostatnio byłeś u lekarza? No tak, przecież jesteś taaaki zabiegany! Praca, dom, dodatkowe kursy, kino, spotkania z przyjaciółmi. Nawet jak dopadnie Cię jakieś choróbsko to wolisz się leczyć sam. Jeden dzień w łóżku, czosnek, mleko z miodem, gripex i wracasz do formy. Biegniesz do biura, bo musisz tyle rzeczy nadrobić. A co jeśli choroba unieruchomi Cię w domu, czy nawet w szpitalu na dłużej? Pomyślałeś o tym? Czy kiedykolwiek dopuściłeś do siebie myśl, że z Twoim organizmem może być coś nie tak?

Nie pytam nawet czy wypowiedziałeś kiedyś głośno słowo, którego boi się każdy z nas. RAK. NOWOTWÓR. CHEMIOTERAPIA. BÓL. STRATA RODZINY. ŚMIERĆ. Nowotwór to choroba śmiertelna. Zdajesz sobie z tego sprawę?

Oczywiście, ten artykuł nie ma na celu przestraszenia Ciebie, drogi Czytelniku. Wręcz przeciwnie- ma Ci pokazać, że są szanse na walkę z tą chorobą. Na, co jest bardzo istotne, skuteczną walkę.

Pozwól, że najpierw przedstawię Ci statystyki.  Polska pod względem wyleczalności chorób nowotworowych jeszcze w latach 190-1994 była na końcu listy krajów Unii Europejskiej. W latach 1994-2000 nastąpiła w Polsce poprawa wyleczalności nowotworów złośliwych jelita grubego, płuca, czerniaka, nowotworów złośliwych piersi, gruczołu stercza, jądra i choroby Hodgkina. Dzielący nas jeszcze dystans wynika z  trzech przyczyn.

  • Przede wszystkim winne jest późne wykrywanie chorób nowotworowych.
  • Polacy niechętnie chodzą do lekarza z różnego rodzaju objawami, nie mówiąc już o systematycznym poddawaniu się badaniom profilaktycznym.
  • Ograniczonej dostępności do badań profilaktycznych o odpowiednim standardzie.

W każdej godzinie na raka zapada 12 osób.

W każdej godzinie na raka umiera 9 osób.

 

 To wręcz niewyobrażalne, prawda? To tak jakby w Twoim biurze/szkole co godzinę znikało 9 osób. Twoja najlepsza koleżanka, z którą chodzisz codziennie na kawę, kolega, który pomagał Ci w obsłudze kserokopiarki, sekretarka, szef….w końcu Ty sam.

Daje to do myślenia? Mam taką nadzieję. A teraz idźmy dalej.

Na pewno chciałbyś wiedzieć jak uniknąć nowotworu. We wczesnej fazie rozwoju każdy nowotwór jest całkowicie uleczalny! Dlatego należy regularnie poddawać się badaniom profilaktycznym. W Polsce podstawowe badania profilaktyczne są bezpłatne dla osób należących do grup podwyższonego ryzyka zachorowania na nowotwór.

 

Mammografia- kobiety od 50-69 roku ż., co 2 lata

Cytologia- kobiety od 25-59 roku ż., co 3 lata

Kolonoskopia- kobiety i mężczyźni od 50-74 roku ż., co 10 lat

 

 

Na koniec proponuję Ci dziesięć bardzo prostych zasad. Ich przestrzeganie nie jest trudne, a może Ci to naprawdę pomóc.

10 PRZYKAZAŃ JAK UNIKNĄĆ ZACHOROWANIA NA NOWOTWORY I INNE CHOROBY CYWILIZACYJNE

  • NIE PAL PAPIEROSÓW.
  • UNIKAJ ŻYCIA W PRZEWLEKŁYM STRESIE, NIE BIERZ UDZIAŁU W "WYŚCIGU SZCZURÓW" - szukaj autentycznych przyjaciół.
  • OGRANICZ PICIE ALKOHOLU.
  • NIE DOPUSZCZAJ DO WYSTĄPIENIA NADWAGI.
    - STOSUJ NA CO DZIEŃ DIETĘ ŚRÓDZIEMNOMORSKĄ.
    - OGRANICZ DO NIEZBĘDNEGO MINIMUM SPOŻYWANIE TŁUSZCZU I SŁODYCZY.
    - JEDZ WIĘCEJ RYB, OWOCÓW I WARZYW.
    - OGRANICZ SPOŻYWANIE MIĘSA (szczególnie czerwonego) DO KILKU RAZY W TYGODNIU.  
    - JEDZ MNIEJ PRODUKTÓW KONSERWOWANYCH.
    - ŻYWNOŚĆ PRZECHOWUJ W LODÓWCE ZGODNIE Z TERMINEM PRZYDATNOŚCI DO SPOŻYCIA. 
  • OPALAJ SIĘ Z UMIAREM (stosuj kremy z filtrami ochronnymi). NIE KORZYSTAJ Z SOLARIUM.
  • ZASZCZEP SIĘ PRZECIW WIRUSOWEMU ZAPALENIA WĄTROBY (ŻÓŁTACZKA!).
  • UNIKAJ PRZYPADKOWYCH KONTAKTÓW SEKSUALNYCH, CHROŃ SIĘ PRZED PRZENOSZENIEM WIRUSÓW I BAKTERII CHOROBOTWÓRCZYCH.
  • STARAJ SIĘ WYLECZYĆ WSZYSTKIE PRZEWLEKŁE STANY ZAPALNE W ORGANIZMIE.
  • STARAJ SIĘ DUŻO SPACEROWAĆ - MINIMUM PÓŁGODZINNY CODZIENNY SPACER SZYBKIM KROKIEM.
  • JEŚLI W TWOJEJ RODZINIE WYSTĘPOWAŁY NOWOTWORY PRZEBADAJ SIĘ W PORADNI GENETYCZNEJ.

 

Więcej informacji uzyskasz na stronach:

www.wygrajmyzdrowie.pl

www.amazonki.com.pl

Artykuł został zrealizowany w ramach 3 edycji konkursu Mam Haka Na Raka ( zespół II LO w Inowrocławiu)

Podobne artykuły


17
komentarze: 113 | wyświetlenia: 1616
14
komentarze: 8 | wyświetlenia: 670
13
komentarze: 25 | wyświetlenia: 1168
12
komentarze: 1 | wyświetlenia: 775
11
komentarze: 4 | wyświetlenia: 660
11
komentarze: 298 | wyświetlenia: 744
11
komentarze: 0 | wyświetlenia: 1033
10
komentarze: 2 | wyświetlenia: 968
10
komentarze: 3 | wyświetlenia: 397
10
komentarze: 3 | wyświetlenia: 481
10
komentarze: 10 | wyświetlenia: 388
10
komentarze: 143 | wyświetlenia: 630
10
komentarze: 0 | wyświetlenia: 525
10
komentarze: 1 | wyświetlenia: 472
10
komentarze: 1 | wyświetlenia: 455
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





Daje punkty, i jak najwięcej takich poradników. Pozdrawiam.

dzięki:)

  Elba,  27/02/2010

Racja! O zdrowie trzeba dbać. Szanować swój organizm, odżywiać prawidłowo, oczyszczać systematycznie z toksyn i złogów, a wtedy będzie nam sużył jak najlepiej i jak najdłużej.
Bo badania i leczenie niekoniecznie uchroni nas przed chorobą. Zdrowy tryb życia tak.



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska