JustPaste.it

Odchudzanie masłem

Wiele osób będzie zdziwionych, jeśli nie zszokowanych tym, co zaraz przeczytasz. Masło to dobry tłuszcz. Namawiam Cię: Jedz masło!

Wiele osób będzie zdziwionych, jeśli nie zszokowanych tym, co zaraz przeczytasz. Masło to dobry tłuszcz. Namawiam Cię: Jedz masło!

 

Wiele osób będzie zdziwionych, jeśli nie zszokowanych tym, co zaraz przeczytasz.

Masło to dobry tłuszcz. Namawiam Cię: Jedz masło!



Wiem to brzmi jak jakaś "dietowa herezja" i większość ludzi, kiedy słyszy takie coś popukałoby się w głowę. Prawda jest jednak taka, że masło pomaga Ci schudnąć. Większości ludzi myśli, że masło jest niezdrowe z powodu dużego nieporozumienia. Ludzie myślą, że masło i przetworzone tłuszcze są przyczynami chorób serca, które przecież co roku zabijają tysiące osób.

Prawda jest jednak taka, że to nienaturalne tłuszcze powodują epidemie otyłości i choroby z tym związane. To cukier, przetworzona żywność i nadmierne spożycie rafinowanych olejów (takich olejów, na jakich w większości smażymy mięso). Te składniki naszej diety są przyczyną chorób serca, nadmiaru cholesterolu i nadciśnienia.
Zauważ, że w ostatnim czasie znacznie zmniejszyło się użycie tłuszczów zwierzęcych w naszej diecie, a drastycznie zwiększyło użycie różnego rodzaju pochodnych olejów roślinnych (margaryna, rafinowane oleje).

Mało tego. Przesz ostatni czas ilość cukru, którą przyjmujemy wzrosła wręcz niewyobrażalnie. Cukier jest wszędzie w jogurtach, w napojach, jedzeniu.Tak to niestety wygląda.Tylko jeśli przestaniesz jeść margarynę, rafinowane oleje, "sztuczne masło" zauważysz poprawę swojego zdrowia. Mało tego ilość niezdrowego tłuszczu, który przyjmujesz, zmniejszy się, dzięki czemu nie będziesz jeść tego, przez co tyjesz (taki pozytywny efekt uboczny:).

Ale jest jeszcze jedna bardzo ważna rzecz, o której muszę wspomnieć.
Nie jest obojętne, jakie masło będziesz jeść. Tylko i wyłącznie prawdziwe żółte, przyjemnie pachnące z wysoką zawartością tłuszczów masło jest dobre. Te wszystkie białe, śmietankowe miksy, to pełna hormonów, sztucznych składników bomba. jeśli tylko masz okazję i możliwości zawsze kupuj wysokiej jakości masło bez dodatków.

Dobra wiesz już, że masło (te prawdziwe) jest zdrowe dla Ciebie i przydatne w odchudzaniu. Dlatego też postanowiłam dać Ci specjalny przepis na kurczaka. na pewno zauważysz, że ten przepis możesz też zastosować do innych dań (wystarczy go lekko zmodyfikować).
Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • 2 łyżki masła
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • sok z połowy cytryny
  • pieprz sól, czosnek do smaku


Roztop jedną łyżkę masła na patelni. Dopraw kurczaka przyprawami. Teraz wrzuć kurczaka roztopione masło i trzymaj je na wolnym ogniu. Nie pozwól, żeby masło się przypiekło. Następnie wyciśnij pół cytryny do osobnej miseczki.

Powoli mieszaj nieroztopione masło. Potem powoli dodawaj oliwę z oliwek cały czas mieszając. Jak kurczak będzie gotowy, to podaj go na talerzu i polej go miksturą.

Chcesz dowiedzieć jak jak schudnąć? Odwiedź mój blog: Szczupła mama