Login lub e-mail Hasło   

Coroczne postanowienie – schudnę do balu

Sylwester zbliża się już wielkimi krokami. Czasu zostało niewiele, żeby wcisnąć się w zeszłoroczna sukienkę – kreację.
Wyświetlenia: 690 Zamieszczono 15/12/2010

Wszystko zależy od tego, ile chcemy zrzucić. Wiadomo, że żadnego cudu transformacji i metamorfozy w stylu „Piękną być” albo „Zostań łabędziem” nie będzie. Ale nawet jeden kilogram w dół i do tego dochodzi o wiele lepsze samopoczucie.

W trzy tygodnie, jakie nam zostały  nie pozbędziemy się więcej jak trzy kilogramy. Ale nawet o tyle warto powalczyć, bo to przecież rozmiar mniej.

Zero pałaszowania

Nie ma co się oszukiwać – trzeba teraz bardzo uważać na to, co jemy. Jedynie trzeba narzucić sobie ostry reżim dietetyczny i dość intensywnie ćwiczyć. Zamiast bułki z pasztetem musi wystarczyć kanapka z chudym serem. Tradycyjny kotlet w panierce zastępujemy kawałkiem gotowanego mięsa. Sałatkę z majonezem – warzywami gotowanymi na parze. Po za tym zero słodyczy oraz alkoholu. Dzielimy pożywienie na niewielkie porcje, jemy częściej (5-6 razy dziennie, ale tylko do 20).

Odchudzanie można wspomóc jednym z obecnych suplementów diety. Ale i tak trzeba mniej jeść i już!

Fitness albo pływanie

Nie zaszkodzi też zapisać się do klubu fitness oraz chodzić na zajęcia pomagające Spalic tkankę tłuszczową. Dają dobre efekty, mimo, że do lekkich nie nalezą. Godzina fizycznych ćwiczeń pozwala Spalic ok. 600 kalorii. Jeśli mówimy o kilogramie, to musimy pozbyć się ich aż  5 tysięcy! Przy każdym odchudzaniu, a szczególnie tak restrykcyjnym, należy pic duże ilości wody. Nie tylko dobrze oszukuje głód, ale tez nie doprowadza do odwodnienia organizmu, a tak może się stać przy objętościowo mniejszych posiłkach.

Na szczęście mnie te rady nie tyczą, bo zawsze mam w swojej szafie ekskluzywny, taki typu glamour, w twarzowym kolorze karmazynu.

Do siego, kochani.

 

Podobne artykuły


8
komentarze: 4 | wyświetlenia: 424
7
komentarze: 18 | wyświetlenia: 926
83
komentarze: 25 | wyświetlenia: 72186
51
komentarze: 40 | wyświetlenia: 647738
44
komentarze: 37 | wyświetlenia: 14914
33
komentarze: 30 | wyświetlenia: 21402
30
komentarze: 22 | wyświetlenia: 40350
29
komentarze: 16 | wyświetlenia: 17298
29
komentarze: 8 | wyświetlenia: 13038
29
komentarze: 16 | wyświetlenia: 53128
29
komentarze: 15 | wyświetlenia: 22450
28
komentarze: 29 | wyświetlenia: 17986
26
komentarze: 34 | wyświetlenia: 23031
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





Bez obawy,jak nie schudnie się do balu,to po nim na pewno,choćby na portfelu..



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska