Login lub e-mail Hasło   

Niesamowite fakty na temat uśmiechu

Dlaczego śmiech jest zaraźliwy? Jak są postrzegani ludzie, którzy często się uśmiechają? Czy śmiech może leczyć? O tym wszystkim dowiesz się z tego artykułu.
Wyświetlenia: 7.746 Zamieszczono 31/10/2011

Na pewno znasz te sformułowania: „śmiech to zdrowie” lub „śmiech jest najlepszym lekarstwem”. I niewątpliwie tak jest. Jednak śmiech jest o wiele ważniejszy niż myślisz. Dlaczego? Dowiesz się, czytając ten artykuł.

Uzdrawiający śmiech

Śmiech to świetne ćwiczenie dla przepony, brzucha, gardła, twarzy i ramion. Kiedy się śmiejemy, zwiększa się natlenienie we krwi, co wspomaga proces zdrowienia, poprawia krążenie i rozszerza naczynia krwionośne przy powierzchni skóry (dlatego śmiejąc się często jesteśmy czerwoni na twarzy). Śmiech wzmacnia naszą odporność, pomaga spalić kalorie oraz obniżyć tętno. Henri Rubenstein dowiódł, że minuta szczerego śmiechu to 45 minut późniejszego rozluźnienia. Zaś Profesor William Fry odkrył, że jeśli roześmiejesz się 100 razy, będzie to odpowiadało 10-minutowej sesji na przyrządzie do treningu wioślarskiego. Niesamowite, prawda?
Nie trzeba chyba wspominać, że śmiech stymuluje tzw. „hormony szczęścia”, czyli endorfiny, które rozładowują napięcie i wprowadzają nas w świetny nastrój. Znane są również przypadki leczenia śmiechem – Amerykański pisarz, Norman Cousins, w 1964 r. zapadł na poważną chorobę autoimmunologiczną. Bardzo cierpiał, nie mógł się też poruszać. Lekarze stwierdzili, że nie są w stanie mu pomóc. Jednak Cousins nie poddał się. Całymi dniami oglądał filmy braci Marx oraz program „Ukryta kamera”. Po pół roku terapii śmiechem choroba minęła!

Jak rozpoznać fałszywy uśmiech

Naszym uśmiechem sterują dwie grupy mięśni: jarzmowe większe, które unoszą kąciki ust oraz okrężne oka, które powodują zmarszczki w kącikach oczu. W naturalnym uśmiechu nie tylko unoszą się kąciki ust, ale także kurczą się mięśnie wokół oczu. Ludzie nieszczerzy śmieją się tylko ustami. Ponadto w prawdziwym uśmiechu część oka
pomiędzy brwią, a powieką przesuwa się w dół, zaś koniuszki brwi opuszczają się lekko. Dlatego chcąc sprawdzić prawdziwość uśmiechu obserwuj czy powstają zmarszczki w okolicach oczu.

Uśmiech, a nawiązywanie relacji

Robert Provine stwierdził, że śmiejemy się ponad trzydziestokrotnie częściej, gdy jesteśmy w towarzystwie innych osób, niż kiedy jesteśmy sami. Odkrył również, że nasz śmiech mniej wiąże się z samymi dowcipami, a bardziej z budowaniem związków. Jedynie 15 procent naszego śmiechu ma swoje źródło w śmieszności dowcipu.
Śmiech jest zaraźliwy. Kiedy obdarzasz kogoś uśmiechem, to osoba odwzajemnia się tym samym (nawet jeśli oboje uśmiechacie się sztucznie). Dzieje się tak, ponieważ w mózgu istnieją „neurony lustrzane”. Uruchamiają one obszar odpowiedzialny za rozpoznawanie twarzy i jej wyrazów. To zaś wywołuje natychmiastową reakcję odzwierciedlającą. Po prostu automatycznie naśladujemy grymasy twarzy, które widzimy. Dlatego to takie ważne byś uśmiechał się jak najczęściej. Wpłynie to pozytywnie nie tylko na Ciebie, ale także na Twoich rozmówców. Kiedy się uśmiechamy, ludzie postrzegają nas jako bardziej atrakcyjnych, pewnych siebie i towarzyskich.

Czy wiesz, że…

  • Uśmiech wykorzystuje od 5 do 53 mięśni twarzy.
  • Kobiety śmieją się częściej niż mężczyźni.
  • Uśmiech jest bardziej atrakcyjny niż makijaż.
  • Endorfiny, które są uwalnianie przez mozg podczas śmiechu, mają podobny skład chemiczny do morfiny i heroiny.
  • Według brytyjskich naukowców 1 uśmiech może pobudzać mózg w takim samym stopniu, co 2000 tabliczek czekolady.
  • Istnieje około 19 typów uśmiechu.
  • Kłamcy uśmiechają się mniej od ludzi mówiących prawdę.
  • Dorosły śmieje się średnio 15 razy dziennie, a dziecko w wieku przedszkolnym 400 razy.
  • Uśmiech jest uniwersalną oznaka radości w każdej kulturze.

Za każdym razem, gdy się uśmiechasz, czujesz przyjemność, radość i szczęście. Poza tym inni postrzegają Cię jako towarzyską i życzliwą osobę. Wzmacniasz też swój system immunologiczny i ćwiczysz przeponę. Dlatego mam nadzieję, że od tej pory uśmiech już na zawsze zagości na Twojej twarzy! :-)

źródło:www.magdabednarczyk.uniinfo.pl

Podobne artykuły


153
komentarze: 44 | wyświetlenia: 130424
41
komentarze: 33 | wyświetlenia: 115761
105
komentarze: 29 | wyświetlenia: 114242
82
komentarze: 20 | wyświetlenia: 27541
60
komentarze: 12 | wyświetlenia: 52580
18
komentarze: 8 | wyświetlenia: 28195
45
komentarze: 11 | wyświetlenia: 139004
42
komentarze: 72 | wyświetlenia: 7218
38
komentarze: 21 | wyświetlenia: 15650
37
komentarze: 15 | wyświetlenia: 51779
34
komentarze: 31 | wyświetlenia: 21512
31
komentarze: 7 | wyświetlenia: 12404
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





Yyy... zdecydowanie nie skończyłam jeszcze przedszkola:)
Co do sztucznego uśmiechu, oczy też da się "wyćwiczyć". Czasem sztuczny uśmiech jest nie do rozpoznania.
Dobry art. Dzięki:)

  barkarz  (www),  31/10/2011

Bardzo potrzebne wszystkim przypomnienie. Mimo trudnej sytuacji życiowej zawsze można znaleźć jakiś powód, żeby się uśmiechnąć. Przecież to nic nie kosztuje.

  Noemi*,  31/10/2011

Śmiech śmiechowi nie równy, rozróżnia się cztery stopnie śmiechu:
Pierwszy stopień na skali radosnego, emocjonalnego wyrazu, to poważna twarz, bez jakichkolwiek grymasów, która tryska radością, chociaż nie pojawia się uśmiech.
Drugi stopień to uśmiech i chichot, który jest mocniejszy, choć nie zawsze prawdziwy. Tchnienie radości, lekki uśmieszek lub chichot są progiem do bezgłośnego ...  wyświetl więcej

  swistak  (www),  01/11/2011

Śmiejmy się jak Pakosa

  hussair  (www),  01/11/2011

Pozytywnie - i o to chodzi. Niektórym brak uśmiechu, jak się wydaje. ;)

Śmiech to najfantastyczniejsze lekarstwo na stres:)))

Artykuł dobry, lecz znalazłem pewien błąd.
"Endorfiny, które są uwalnianie przez mozg podczas śmiechu, mają podobny skład chemiczny do morfiny i heroiny."

Od kiedy związek chemiczny może mieć skład chemiczny?
Endogenne opioidy(endorfiny) mają podobną budowę do morfiny i jej pochodnych.

Być może użyłam złej nomenklatury. Dziękuję za poprawkę.

nie pozostaje nic innego, jak uśmiechnąć się :)))))))

  basia30,  24/11/2011

Osoby z poczuciem humoru , smiejacy sie predzej zdrowieja .

  Bar_ka  (www),  18/02/2012

@TM. Czy TY wiesz ile nam zdrowia dałaś swoim artykułem?
Noji co siem tó tag hihra, coo? pofarzny artykól nałókofy napizalam aten mnie tó bencie opińe szarkał...:P
http://eiba.pl/3

Mam nadzieję, że przynajmniej tyle, ile sobie zmarszczek mimicznych:P

  liwa,  24/08/2017

tylko powodów do śmiechu jest coraz mniej...

najwięcej do "śmiechu" ma głupek, używanie dodatkowo co chwila słów fajny, fajnie ... potwierdza beztwarzowość.
Obśmiej idiotę , że jest idiotą ? obrazi się i przestanie odzywać.
dla potomnych tego portalu ... ponadczasowe słowa
Z "Rewizora" Gogola albo ...
https://www.youtube.com/watch?(...)eo1VukI dobitnie i konkretnie !



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska