Login lub e-mail Hasło   

Nerwica - problem naszych czasów

Coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami emocjonalnymi, często nawet sobie tego nie uświadamiając. Jednym z takich zaburzeń jest nerwica.
Wyświetlenia: 776 Zamieszczono 18/07/2013

Skąd bierze się nerwica? Najprościej rzecz ujmując jest to efekt rozmijania się naszych oczekiwań, np. od życia, z tym, co faktycznie otrzymujemy. Niemożność realizowania własnych planów, ciągła frustracja, stres w pracy czy w domu, prowadzi do coraz silniejszych zaburzeń, z którymi samemu ciężko jest sobie poradzić.

Objawów nerwicy może być wiele. Zaliczyć do nich można:

  • ogólne osłabienie organizmu
  • częste bóle głowy
  • dolegliwości ze strony układu pokarmowego
  • rozdrażnienie, problemy z koncentracją
  • zaburzenia odżywiania
  • problemy ze snem (bezsenność, trudności w zasypianiu, wybudzanie w nocy)
  • pogłębiająca się apatia, prowadząca do depresji


Warto uświadomić sobie, że towarzyszące nam ciągłe złe samopoczucie, nie musi wynikać wyłącznie z przepracowania czy "gorszego dnia", zwłaszcza jeśli tych gorszych dni mamy za sobą kilkadziesiąt. Dobrze też na spokojnie przemyśleć swoje życie i zastanowić się: co chciałbym w nim zmienić, ale nie mogę? Co mnie powstrzymuje? Czy targają mną wewnętrzne konflikty?

Jeśli dojdziemy do wniosku, że dłużej nie jesteśmy w stanie żyć z nerwicą (bo też istotnie na dłuższą metę żyć się z nią nie da), pokonajmy własne obawy przed skontaktowaniem się z psychologiem. Aby wrócić na prostą, nie zawsze konieczna jest wizyta u psychiatry i sięganie po leki (czego wiele osób najbardziej się obawia). Czasem wystarczy kilka spotkań z psychologiem i wypracowanie własnych sposobów na poprawę swojego życia. Warto!

Podobne artykuły


13
komentarze: 49 | wyświetlenia: 1295
12
komentarze: 93 | wyświetlenia: 795
12
komentarze: 5 | wyświetlenia: 1426
12
komentarze: 25 | wyświetlenia: 2074
12
komentarze: 9 | wyświetlenia: 1625
12
komentarze: 68 | wyświetlenia: 1025
11
komentarze: 9 | wyświetlenia: 511
11
komentarze: 31 | wyświetlenia: 2139
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 458
11
komentarze: 17 | wyświetlenia: 1007
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 1034
11
komentarze: 4 | wyświetlenia: 1531
11
komentarze: 72 | wyświetlenia: 803
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





  swistak  (www),  18/07/2013

Wyłączyć telewizję jak ręka odjął! Wyjątek stanowią Ci co oglądają Trwam i modlą się do Boga, mają końską kondycję i wigor, co pokazują liczne pielgrzymki do sanktuariów Maryjnych.

Nie oglądam wiadomości, a żyję w stresie ;) Różnie się życie układa. Mnie pomaga sport, pływanie, ale są dni, że jestem kompletnie rozbita. Nie sądziłam jednak, że to może być nerwica - a jak tak patrzę na listę objawów, to kto wie, może mnie dopadła? Póki co nie jest jednak tragicznie, więc może "samo przyszło, samo pójdzie", ale jak się (odpukać!!) nasili, to pewnie będę chciała coś z tym jednak zrobić.



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska