Login lub e-mail Hasło   

Sposoby na jesienna chandrę

Jesień to nastrojowa, romantyczna, sentymentalna i trochę melancholijna pora roku. Po lecie pełnym wrażeń i aktywności czas zwolnić tempo i dać się ponieść nastrojowi jesieni.
Wyświetlenia: 528 Zamieszczono 24/09/2013

Jesień to pora roku, która sprzyja rozmyślaniom, dokonywaniu podsumowań swoich dotychczasowych osiągnięć, celów na przyszłość i analizy systemu wartości. Niestety snucie egzystencjonalnych refleksji połączone z niesprzyjającą aurą za oknem, może doprowadzić do obniżenia nastroju. Z tego względu wielu osobom jesień kojarzy się z uczuciem tęsknoty, rozczarowania, straty, niepewności, lęku, obawy czy niechęci. Warto więc zanim pojawią się takie odczucia zastanowić się, jak można im przeciwdziałać. Nie chcemy przecież biernie poddawać się apatii i rozgoryczeniu. Jaką więc stosujesz terapię antydepresyjną?

Dla jednych ucieczką od szarej, jesiennej rzeczywistości jest świat książki. Z pewnością wielu bliskie jest uczucie jakie towarzyszy nam, gdy zza okna dochodzą nas odgłosy ulewy i wichury, a my siedzimy w wygodnym fotelu, pod ciepłym kocykiem z gorącym sokiem malinowym lub smaczną herbatką w jednym ręku i dobrą książką w drugim. Czytanie poprawia nastrój, jest też pouczające. Często przeżycia bohatera są punktem wyjściowym do wyciągnięcia konstruktywnych wniosków i odniesieniu ich do własnego życia.

A oto kolejna terapia. Jest ona bardziej w zasięgu ręki dla osób mieszkających na północy kraju, ale nie tylko. Spacer brzegiem morza - relaksuje, wycisza i uspokaja. Tak, tak morze ma ogromne właściwości. W wakacje spełnia rolę bardziej rekreacyjną, ale na jesieni przemienia się jakby w przyrodniczego terapeutę. Samotny spacer po plaży, gdy już chłodny wiatr przynosi lekko słony zapach, a pod stopami ugina się wilgotny piasek, może nastrajać sentymentalnie, ale pomaga poczuć jedność i harmonię ze zmieniającą się porą roku. Z kolei poranna przechadzka wzdłuż ulubionego fragmentu plaży dodaje energii i sił do sprostania wyzwaniom czekającym nas danego dnia.

Jeśli więc nie masz jeszcze planów na najbliższy weekend, zarezerwuj nocleg i w piątek po pracy wsiądź w pociąg. Weź na drogę dobrą książkę i przyjedź nad morze. Gdy staniesz nad jego brzegiem zrozumiesz o czym pisałam...

Podobne artykuły


17
komentarze: 32 | wyświetlenia: 1596
15
komentarze: 60 | wyświetlenia: 917
14
komentarze: 21 | wyświetlenia: 1181
14
komentarze: 33 | wyświetlenia: 1199
13
komentarze: 9 | wyświetlenia: 766
13
komentarze: 62 | wyświetlenia: 761
13
komentarze: 93 | wyświetlenia: 461
13
komentarze: 25 | wyświetlenia: 1031
13
komentarze: 68 | wyświetlenia: 585
12
komentarze: 4 | wyświetlenia: 733
12
komentarze: 72 | wyświetlenia: 507
12
komentarze: 3 | wyświetlenia: 723
12
komentarze: 5 | wyświetlenia: 994
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska