Login lub e-mail Hasło   

Zmiana osobista w 4 głównych obszarach życia

W tym artykule będzie o czterech głównych obszarach życia oraz sposobach ich zharmonizowania. Najlepiej zobrazuje to wykonanie przez Ciebie prostego ćwiczenia. A więc zaczynamy!
Wyświetlenia: 461 Zamieszczono 24/06/2014

Narysuj na kartce duże koło. Następnie podziel je na cztery równe obszary: psychika, zdrowie, ludzie, biznes. W każdej ćwiartce zaznacz skalę od 1 do 10, która posłuży Ci do określenia obecnego poziomu satysfakcji, w każdej z tych sfer.

Najpierw dobrze zastanów się, co każdy z tych obszarów oznacza dla Ciebie, jak go pojmujesz, definiujesz. Jest to bardzo ważne, gdyż dopiero wtedy jak to zrobisz, zastanowisz się nad nim będziesz w stanie określić obecny poziom satysfakcji oraz wyznaczyć swoje osobiste standardy, do jakich dążysz w tym zakresie.

Jeśli już masz zdefiniowane te pojęcia, to odpowiedz sobie na pytania:

  • Czy ta moja definicja psychiki, zdrowia, ludzi, biznesu mi pomaga czy przeszkadza w szczęśliwym życiu?
  • Czy ta definicja mnie wspiera, czy może ogranicza?
  • Jak obecnie dbam o ten obszar?
  • Czy jestem z niego zadowolony/a, czy może jednak wymaga przyjrzenia się mu i pracy nad rozwojem w tym obszarze?

Często w tym momencie niektórzy uświadamiają sobie, że mają bardzo pokrętną, płytką, czy niejednoznaczną, czy wyśrubowaną i nierealistyczną definicję tych wartości. Takie postrzeganie często jest przeszkodą na drodze do udanego, szczęśliwego życia osobistego i zawodowego i utrudnia harmonizację tych ćwiartek.

Celem tego ćwiczenia jest osiągnięcie przez Ciebie równowagi wewnętrznej i pełne zintegrowanie tych obszarów.

Po tej autoanalizie odpowiedz sobie teraz na te pytania:

  • Jakie 3 główne cele w perspektywie tygodnia i miesiąca chcę sobie postawić, aby bardziej przybliżyć się do osiągnięcia tego co chcę?
  • Jaki pierwszy krok mogę teraz zrobić, by zwiększyć poziom satysfakcji w tych obszarach?

Co jakiś czas rób sobie tego typu przegląd, obserwuj, wyciągaj wnioski, wprowadzaj zmiany i patrz na rezultaty, czy Cię zadowalają. W końcu żyjemy po to, by być szczęśliwi.

Mam nadzieję, że mój artykuł okazał się dla Ciebie pomocny. Będzie mi miło, jeśli zostawisz swój komentarz i udostępnisz go znajomym, którzy potrzebują takiej pomocy.

Pozdrawiam

Tomasz Kołdrowski – Life&Career Coach

www.sekretyrozwoju.com

Podobne artykuły


13
komentarze: 68 | wyświetlenia: 944
13
komentarze: 25 | wyświetlenia: 1627
13
komentarze: 9 | wyświetlenia: 1430
13
komentarze: 93 | wyświetlenia: 733
13
komentarze: 62 | wyświetlenia: 1214
12
komentarze: 72 | wyświetlenia: 735
12
komentarze: 4 | wyświetlenia: 1375
12
komentarze: 5 | wyświetlenia: 1339
12
komentarze: 31 | wyświetlenia: 1621
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 410
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 927
11
komentarze: 124 | wyświetlenia: 754
11
komentarze: 81 | wyświetlenia: 1124
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska