Login lub e-mail Hasło   

Słodkie przyjemności

Każdy z nas lubi od czasu do czasu zrobić dla siebie jakąś przyjemność. Czy będzie to spacer po parku, gorąca kąpiel czy pyszna czekolada.
Wyświetlenia: 431 Zamieszczono 03/09/2014

Nie ma to większego znaczenia, choć według niektórych, czekolada jest pośród tych przyjemności najbardziej szkodliwa. Czy rzeczywiście jedzenie słodyczy jest takie złe i sprawianie sobie tej drobnej przyjemności jest takim dużym występkiem? Niekoniecznie. Wszystko zależy od podejścia, a przede wszystkim chyba od ilości tych przyjemności.

Czekolada nie zabija. Czekolada nie jest zabójczą trucizną, której zjedzenie grozi natychmiastową śmiercią. To tylko odrobina przyjemności, która potrafi poprawić humor lepiej niż cokolwiek innego.

Faktem jest, że objadanie się słodycza mi jest niezdrowe i szkodzi naszemu ciału. Jednakże, tak naprawdę wszystko w nadmiarze jest szkodliwe i niesie ze sobą poważne konsekwencje. Dlatego też, trzeba i z czekolady, czy innych słodyczy korzystać z umiarem. Oczywiście, zjedzenie raz na jakiś czas całej tabliczki czekolady, oprócz przesłodzenia, nie zrobi nam wielkiej krzywdy, ale jeżeli dzieje się tak co dzień to może to nieść ze sobą negatywne skutki.

Najlepiej jest po prostu dawkować sobie słodycze i przyjemności. Żeby zdrowo żyć, czuć się dobrze i do tego mieć szczupłą sylwetkę trzeba pamiętać o zbilansowanej i zdrowej diecie, w której oczywiście jest też miejsce na sporadyczne korzystanie ze słodyczy. To tylko może pomóc nam w codziennym funkcjonowaniu, bo już dawno dowiedziono, że nagradzanie samego siebie drobnymi przyjemnościami zachęca nas i motywuje do działania i rozwoju.

Jak zatem dawkować sobie tę odrobinę przyjemności, żeby jednocześnie nie przesadzić z jej ilością i nie zaszkodzić sobie, ale jednocześnie, żeby nie żałować jej też sobie za bardzo?

Przede wszystkim, wszystko należy robić z rozsądkiem. Codzienne faszerowanie się słodyczami odbiera im ich urok, sprawia, że powszednieją i nie dają już takiej przyjemności. Z drugiej zaś strony, zbyt nadmierne żałowanie ich sobie może powodować frustrację i kompulsywne ich poszukiwanie, w skrajnych przypadkach, w sytuacji osób na diecie, łącznie z oszukiwaniem siebie i jedzeniem po kryjomu. Niech słodycze stanowią dodatek do normalnej diety. Oczywiście, nie wolno nimi zastępować normalnego posiłku, zjeść je można później, na deser. Z głową i z umiarem, a wszystko z pewnością wyjdzie na dobre.

Podobne artykuły


16
komentarze: 111 | wyświetlenia: 1799
13
komentarze: 11 | wyświetlenia: 495
13
komentarze: 8 | wyświetlenia: 732
12
komentarze: 24 | wyświetlenia: 1298
11
komentarze: 0 | wyświetlenia: 1137
11
komentarze: 4 | wyświetlenia: 733
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 831
10
komentarze: 298 | wyświetlenia: 809
10
komentarze: 2 | wyświetlenia: 579
10
komentarze: 3 | wyświetlenia: 542
10
komentarze: 1 | wyświetlenia: 507
10
komentarze: 10 | wyświetlenia: 480
9
komentarze: 7 | wyświetlenia: 407
9
komentarze: 2 | wyświetlenia: 537
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska