Login lub e-mail Hasło   

30 Produktów Budujących Masę i Palących Tłuszcz Jednocześnie

Proces budowania masy mięśniowej jest również trudny jak spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej (np. z brzucha) ale na szczęście obie „te rzeczy” można ułatwić i przyspieszyć..
Wyświetlenia: 1.269 Zamieszczono 26/11/2014

 

W tym celu trzeba trochę pomóc twojemu organizmowi i wprowadzić do twojej diety na mase,
kilka specjalnych produktów. Specjalnych tzn. takich które mają specjalne właściwości.

Mało kto wie - że jest wiele ogólnodostępnych produktów spożywczych które przyczyniają się
zarówno do budowania masy mięśniowej jak i pomagają spalać zbędny tłuszcz - jednocześnie!

Dziś pokaże Ci 30 właśnie takich, super-produktów które spożywane regularnie
przyspieszają budowę masy i spalania tłuszczu (np. z brzucha) jednocześnie a do tego
dostarczą Ci TONY witamin i mikroelementów.

(PS. Polecam ci wydrukować tą listę lub przepisać ją na kartkę i powiesić gdzieś w domu,
w widocznym miejscu np. na lodówce aby pamiętać o tych produktach jak będziesz jechał na zakupy)

Proteiny

1# Pierś z Kurczaka
2# Jajka
3# Łosoś
4# Pierś z Indyka
5# Wołowina
6# Pstrąg
7# Orzechy

Węglowodany

8# Płatki owsiane
9# Ziarna zbóż
10# Musli
11# Ryż
12# Pełnoziarniste pieczywo
13# Nisko tłuszczowe produkty mleczne
14# Pełnoziarniste makarony
15# Bataty (słodkie ziemniaki)

Warzywa

16# Brokuły
17# Szpinak
18# Pomidory
19# Papryka
20# Cebula
21# Sałaty
22# Cukinia
23# Ogórki

Owoce

24# Jagody
25# Jabłka
26# Borówki
27# Kiwi
28# Banany
29# Winogrona
30# Brzoskwinie


==================================================================

Jeśli Chciałbyś Dowiedzieć Się Więcej na Temat Budowania Masy Mięśniowej,
Zapraszam Cię na Blog -  MojaDietaNaMase.pl


==================================================================


- Marcin Barnowski

Pasjonat Kulturystyki, Trener Personalny
oraz Autor Bloga: MojaDietaNaMase.pl

Podobne artykuły


16
komentarze: 111 | wyświetlenia: 2040
13
komentarze: 8 | wyświetlenia: 836
13
komentarze: 11 | wyświetlenia: 763
12
komentarze: 24 | wyświetlenia: 1448
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 912
11
komentarze: 2 | wyświetlenia: 392
11
komentarze: 0 | wyświetlenia: 1260
10
komentarze: 2 | wyświetlenia: 679
10
komentarze: 0 | wyświetlenia: 653
10
komentarze: 10 | wyświetlenia: 621
10
komentarze: 298 | wyświetlenia: 933
9
komentarze: 140 | wyświetlenia: 768
9
komentarze: 3 | wyświetlenia: 511
9
komentarze: 13 | wyświetlenia: 637
9
komentarze: 2 | wyświetlenia: 1099
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska