Jest to bez wątpienia bardzo ważne pytanie, które jednak nie zadaje sobie każdy, kto regularnie spożywa różnego rodzaju odżywki i suplementy diety.
Czy przyjmowanie owych odżywek ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, czy też tylko i wyłącznie możemy mówić o wpływie pozytywnym? Odpowiedź nie może być w stu procentach jednoznaczna. Odżywki zasadniczo mają na celu wspomaganie naszych treningów, wzmacnianie efektów ciężkiego treningu i tak jest. Jednakże na pewno mogą mieć także destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie.
Jak wspomóc swój trening?
Zasadniczo odżywki oraz suplementy diety wspomagające trening nie są poddawane badaniom mającym określić ich wpływ na wątrobę czy też żołądek. Tym samym nie możemy powiedzieć, że powodują jakieś skutki uboczne. Jednakże na pewno możemy stwierdzić, że wszelkiego rodzaju odżywki nie są wskazane dla nastolatków. W ich przypadku możemy mieć pewność, że wpływają one negatywnie na rozwój młodego człowieka. Mówiąc o negatywnym wpływie odżywek na ludzkie ciało, na pewno należy wskazać na element przesadnego przyjmowania odżywek. Jeśli w tym miejscu mówimy o odżywkach białkowych, to na pewno ich nadmiar spowoduje problemy z nerkami. Zamiast więc nadal trenować i budować w sobie muskulaturę oraz siłę, będziemy zmuszeni do tego, aby biegać od lekarza do lekarza. Jednocześnie też, jeśli już zdecydujemy się przyjmować jakieś odżywki to powinniśmy je kupować w sprawdzonym miejscu. W tym przypadku nie powinna nas skusić bardzo niska cena odżywek w różnych sklepach internetowych, a zwłaszcza tych mających swoją siedzibę poza granicami naszego kraju. Wiele razy się zdarzało, że te produkty sprowadzane z zagranicy były w dużym stopniu zanieczyszczone sterydami, hormonami oraz innymi substancjami niepożądanymi. Jeśli więc kupujemy odżywki, róbmy to z głową i kupujmy w sprawdzonych i wiarygodnych miejscach. Oczywiście możemy je sprowadzić zza granicy, ale musimy mieć pewność, że nie będą nam one szkodziły. Daremny będzie wówczas nasz wysiłek, gdy będziemy borykać się z dolegliwościami zdrowotnymi.
Zainteresowanych tematyką odżywek i ich wpływu na zdrowie zapraszamy na http://fightime.pl/pl/wiadomosci/odzywki-dla-sportowcow/