Login lub e-mail Hasło   

Nauka jazdy na nartach: podstawy

Czy nauka jazdy na nartach jest możliwa, jeśli nie jest się dzieckiem ani nawet nastolatkiem tylko zupełnie dorosłą osobą?
Wyświetlenia: 505 Zamieszczono 11/01/2016

Ależ tak, wystarczy odrobina samozaparcia i szczere chęci  by osiągnąć względne sukcesy w sporcie, który zdobył serca milionów ludzi na całym świecie. Oczywiście, wynajęcie instruktora jest najskuteczniejszym, choć jednocześnie, najprostszym rozwiązaniem. W tym artykule pokazujemy, że nauka jazdy na nartach jest możliwa nawet jeśli uczysz się sam/a!

Decyzja i przygotowania
Najważniejsze jest nastawienie i jasno ukierunkowana motywacja: chcę jeździć i zrobię wszystko, żeby tego dopiąć.  Następnie, czas zaopatrzyć się w sprzęt i akcesoria, które sprawią, że jazda będzie nie tylko wygodna, ale także bezpieczna. Narty, buty, kijki, spodnie, kask, kurtka, gogle i rękawice są do kupienia w większości sklepów sportowych lub, ewentualnie, wypożyczalniach sprzętu sportowego. Do ceny kupna/wynajmu sprzętu, dodaj ewentualnie stawkę za godzinę nauki jazdy na nartach. Jeśli rezygnujesz z instruktora, przejdź do paragrafu poniżej.

Nauka jazdy na nartach - praktyka
Jeśli masz już cały potrzebny sprzęt, rozpocznij od nauki chodzenia w butach narciarskich. W tym celu należy udać się na tzw. „oślą łączkę”, dla początkujących, założyć buty i spróbować je „rozchodzić” i przyzwyczaić się. Potem można już wczepić narty z wiązaniami i spróbować kontrolowanych upadków, które z pewnością nie raz przydadzą się podczas jazdy na stoku. W tym celu należy przykucnąć i przechylić się na lewo lub prawo, prowokując upadek na wybrany bok. Kiedy umiesz upadać, naucz się chodzić w nartach. Wyróżniamy dwa podstawowe kroki – klasyczny i łyżwowy. Ten pierwszy wymaga ustawienia nart równolegle do siebie, podczas gdy w łyżwowym narty stawia się  pod kątem 45 stopni. Opanowawszy podstawy, trzeba przejść do praktyki. Podstawowym sposoben zjeżdżania jest tzw „pług”.  Jest to ustawienie nart w odwrócone V. Przeniesienie ciężaru ciała na czubki palców umożliwia jazdę, zaś do skrętu potrzebny jest balans: raz na lewo, raz na prawo. Trudniejszą sztuką jest szusowanie. Tu trzeba ustawić narty równolegle, zginając je lekko w kolanach. O wiele trudniejsze jest zatrzymywanie i skręcanie. Tego ostatniego dokonuje się poprzez przerzucenie ciężaru na nogę, która odpowiada obranemu przez nas kierunkowi.  Kiedy opanujesz te podstawy, jesteś gotów by udać się na trudniejsze, bardziej wymagające i strome stoki. 

Na naukę jazdy na nartach możesz się też zapisać tutaj.

Podobne artykuły


11
komentarze: 32 | wyświetlenia: 746
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 593
11
komentarze: 40 | wyświetlenia: 786
10
komentarze: 7 | wyświetlenia: 795
10
komentarze: 5 | wyświetlenia: 879
10
komentarze: 1 | wyświetlenia: 756
10
komentarze: 8 | wyświetlenia: 953
9
komentarze: 124 | wyświetlenia: 567
9
komentarze: 10 | wyświetlenia: 852
9
komentarze: 4 | wyświetlenia: 734
9
komentarze: 34 | wyświetlenia: 555
9
komentarze: 20 | wyświetlenia: 667
9
komentarze: 1 | wyświetlenia: 510
9
komentarze: 0 | wyświetlenia: 508
9
komentarze: 36 | wyświetlenia: 634
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska