Masz problemy z porannym wstawaniem? Ciągle brakuje Ci czasu na codzienne obowiązki i odpoczynek? Zastanawiasz się, co zrobić by zmienić swoje życie i być bardziej produktywnym?
Oto zestawienie porad, które umożliwią Ci polepszenie standardu swojego życia.
-
Powiedź nie drzemce w budziku!
Przyzwyczajanie organizmu do rozwlekłego wstawania sprawia, że rozleniwiamy się i nasze wstawanie rozciąga się w czasie i zajmuje w konsekwencji więcej czas niż byśmy chcieli. Zamiast ustawiania 5 drzemek – wstań raz a porządnie i napij się mocniej i aromatycznej kawy, która postawi Cię na nogi.
-
Wyłącz powiadomienia w telefonie!
Masz do zrobienia dużo rzeczy? Jeśli nie możesz wyłączyć telefonu, postaw na odizolowanie się od komunikatów social media. Odłącz powiadomienia z facebooka, twittera i innych portali. Dzięki temu przestaniesz się rozpraszać innymi bodźcami.
-
Trzymaj porządek w domu
Wystarczy wprowadzić jedną zasadę, aby życie w domu było prostsze – odkładaj na miejsce wszystkie rzeczy. W ten sposób bałagan nie będzie się nawarstwiał. Nie będziesz gubić rzeczy, przez to nie będziesz tracić czasu na ich szukanie.
-
Planuj codziennie
Kluczem do organizacji czasu jest dobry plan. Rób listy rzeczy do zrobienia, zapisuj je wszędzie – miej je w telefonie, na tablicy, lodówce – gdziekolwiek. Planuj to, co musisz zrobić danego dnia, w danych tygodniu, a także w miesiącu, Dzięki temu zyskasz kontrole nad swoimi sprawami i nic Cię nie zaskoczy. Tym samym zyskasz też możliwość sprawdzenia, na które rzeczy tracisz najwięcej czasu.
-
Zaczynaj od tego, czego nie lubisz
Jeśli zaczniesz dzień od rzeczy, które nie sprawiają Ci przyjemności, a nawet czujesz niechęć to szybko się z nimi uporasz i ty samym sprawniej przejdziesz do tych mniej zniechęcających działań. Takie myślenie o obowiązkach pozwoli Ci przebrnąć przez zadania, na które do tej pory poświęcałaś/poświęcałeś zbyt dużo czasu.
-
Przygotuj się na dzień
Pamiętaj o tym, że wcześniejsze przygotowanie do dnia to połowa sukcesu. Organizuj sobie czas, tak by móc wcześniej przyrządzić sobie obiad do pracy. Rozplanuj, co ubierzesz następnego dnia, zrób sobie śniadanie i zostaw w lodówce. Takie drobne rzeczy pozwolą Ci w oszczędzić czas