Login lub e-mail Hasło   

Olej kokosowy w diecie i w pielęgnacji ciała

To cudowny zdrowy tłuszcz, który znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce.
Wyświetlenia: 308 Zamieszczono 09/03/2016

Olej kokosowy jest niezwykle bogaty w składniki odżywcze i ma zbawienny wpływ na zdrowie oraz na urodę. Jak wykorzystać jego zalety? Można zrobić to na wiele sposobów. Zacznijmy od tych kulinarnych:

W kuchni doskonale sprawdza się olej kokosowy virgin. Jest on doskonały do smażenia i gotowania, a także jako dodatek do sałat, sałatek, surówek i potraw. Nie zmienia ich smaku. Ma lekko słodkawy, słabo wyczuwalny aromat, który doskonale współgra między innymi z daniami kuchni orientalnej – choć nie tylko. Jest na tyle subtelny, że pasuje niemal do wszystkich potraw. Olej kokosowy jest zatem dość uniwersalny.

Dlaczego warto zastąpić nim zwykły olej roślinny? Przede wszystkim jest to tłuszcz, który nie tuczy, a wręcz wspomaga odchudzanie – oczywiście jeśli stosować go z umiarem i umiejętnie. Olej kokosowy virgin

 zawiera trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT) czyli wyjątkowe cząstki tłuszczu, metabolizowane inaczej niż pozostałe tłuszcze. Po dostaniu się do organizmu, takie cząsteczki nie zostają zamienione w tkankę tłuszczową, ale są od razu wykorzystywane do produkcji energii. Przyczyniają się zatem do przyśpieszenia tempa przemiany materii. Po zjedzeniu posiłku z olejem kokosowym szybciej spalamy kalorie!

Ów dobroczynny tłuszcz ma także inne zalety. Olej kokosowy zawiera kwas laurowy, który ma silne działanie antybakteryjne, wiruso- i grzybobójcze. Zawarte w nim Trójglicerydy średniołańcuchowe wspomagają funkcjonowanie mózgu i całego układu nerwowego. Pomagają zwalczać demencję i problemy z zapamiętywaniem.

Olej kokosowy w pielęgnacji ciała

Olej kokosowy jest również wspaniałym naturalnym kosmetykiem. Zawarte w nim kwasy tłuszczowe penetrują i głęboko odżywiają skórę oraz włosy. Można zatem z powodzeniem używać go zamiast balsamu do ciała czy olejku do włosów. Szczególnie przysłuży się osobom o skórze suchej i paniom, które narzekają na rozdwojone, połamane końcówki włosów. Działanie antyoksydacyjne, wygładzające i nawilżające pomoże walczyć ze zmarszczkami, a działanie antybakteryjne – z trądzikiem i krostami.

Jak widać, olej kokosowy to prawdziwy eliksir piękna oraz zdrowia. Na jego zalety naukowcy zwrócili uwagę stosunkowo niedawno, ale od tego czasu zdrowy tłuszcz robi prawdziwą karierę na świecie. Jeśli i Ty lubisz ekologiczne, naturalne kosmetyki oraz zdrowe odżywianie, z pewnością docenisz jego zalety.

Podobne artykuły


14
komentarze: 8 | wyświetlenia: 276
14
komentarze: 11 | wyświetlenia: 877
14
komentarze: 2 | wyświetlenia: 820
13
komentarze: 0 | wyświetlenia: 882
12
komentarze: 12 | wyświetlenia: 647
12
komentarze: 2 | wyświetlenia: 695
12
komentarze: 2 | wyświetlenia: 1319
12
komentarze: 18 | wyświetlenia: 1496
12
komentarze: 6 | wyświetlenia: 1541
11
komentarze: 0 | wyświetlenia: 920
11
komentarze: 4 | wyświetlenia: 343
11
komentarze: 9 | wyświetlenia: 833
11
komentarze: 1 | wyświetlenia: 695
11
komentarze: 3 | wyświetlenia: 786
11
komentarze: 0 | wyświetlenia: 429
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska