Interesujący sposób na skuteczne rozładowanie nagromadzonego stresu różnego pochodzenia.


Mocno wybuchowy, poirytowany a nawet agresywny delikwent opłaca sobie pobyt w specjalnym pomieszczeniu, zamyka się w nim, aby dać upust swoim negatywnym emocjom.

Takie antystresowe pokoje znajdują się już w Łodzi, czy Wrocławiu.
 Czy to jest takie dobre, jak się to tak głośno zachwala? Jak sobie radzić z nerwami? Medytacja jest dobrym rozwiązaniem. Bycie sam ze sobą potrafi mieć zbawienny wpływ na naszą codzienną nerwowość.


Złotą zasadą jest osiągnięcie pewnego zrównoważonego stanu, w którym bezwzględnie nie dopuszcza się do wybuchu nagromadzonych stresów, nerwów i impulsów.
Dlatego systematyczna relaksacja pozwoli skutecznie rozładować wszystkie zbędne napiecia.

Do popularnych odstresowywań należą:


* spacer z kijkami lub ewentualnie z psem


* ulubiona forma sportu np rower, czy bieganie również z psem 


Krótkotrwały stres bywa motywujący, ale na dłuższą metę odkłada się we wszystkich organach organizmu. Każdy niech znajdzie swój własny sposób na rozładowanie nerwów.