Login lub e-mail Hasło   


Pokój dla nerwusów

Interesujący sposób na skuteczne rozładowanie nagromadzonego stresu różnego pochodzenia.

Wyświetlenia: 396 Zamieszczono 21/04/2016

Mocno wybuchowy, poirytowany a nawet agresywny delikwent opłaca sobie pobyt w specjalnym pomieszczeniu, zamyka się w nim, aby dać upust swoim negatywnym emocjom.

Takie antystresowe pokoje znajdują się już w Łodzi, czy Wrocławiu.
 Czy to jest takie dobre, jak się to tak głośno zachwala? Jak sobie radzić z nerwami? Medytacja jest dobrym rozwiązaniem. Bycie sam ze sobą potrafi mieć zbawienny wpływ na naszą codzienną nerwowość.


Złotą zasadą jest osiągnięcie pewnego zrównoważonego stanu, w którym bezwzględnie nie dopuszcza się do wybuchu nagromadzonych stresów, nerwów i impulsów.
Dlatego systematyczna relaksacja pozwoli skutecznie rozładować wszystkie zbędne napiecia.

Do popularnych odstresowywań należą:


* spacer z kijkami lub ewentualnie z psem


* ulubiona forma sportu np rower, czy bieganie również z psem 


Krótkotrwały stres bywa motywujący, ale na dłuższą metę odkłada się we wszystkich organach organizmu. Każdy niech znajdzie swój własny sposób na rozładowanie nerwów.

Podobne artykuły


17
komentarze: 71 | wyświetlenia: 2177
16
komentarze: 15 | wyświetlenia: 1211
14
komentarze: 15 | wyświetlenia: 1062
14
komentarze: 2 | wyświetlenia: 1117
13
komentarze: 5 | wyświetlenia: 527
13
komentarze: 53 | wyświetlenia: 789
11
komentarze: 92 | wyświetlenia: 640
11
komentarze: 70 | wyświetlenia: 675
11
komentarze: 37 | wyświetlenia: 486
11
komentarze: 34 | wyświetlenia: 977
11
komentarze: 137 | wyświetlenia: 617
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





A jak działa taki pokój antystresowy?

  Trebor,  21/04/2016

@Janusz Nitkiewicz: nadmiernie pobudzeni i nerwowi pewnie dostają rękawice i worek bokserski, trochę mniej nerwowi pewnie dostają mnóstwo kubków i talerzy, którymi mogą porzucać, ci jeszcze mniej nerwowi z pewnością mogą liczyć na mnóstwo papieru do potargania a ci w miarę opanowani ale jeszcze nerwowi dostają słuchawki na uszy przez które sączy się jakiś dźwięk mający na celu wyeliminować te minimum zdenerwowania/stresu :-P

  nse,  21/04/2016

@Trebor: Moja Babcia zalecała targanie mokrego papieru ;)

  Trebor,  21/04/2016

@Mariusz Kajstura: i to miało odstresować czy jeszcze bardziej podnieść adrenaline? :-P

  nse,  21/04/2016

@Trebor: Mnie to nie pomagało, za to Dziadek miał sposób na nerwy Babci jak dostawała "gadawki" zasypiał kamiennym snem :)

@Mariusz Kajstura: sen jest dobry na prawie wszystko :-)

  nse,  21/04/2016

@Trebor: Miałem wyjątkowego Dziadka :)

@Trebor:
Te twoje pomysły, to są nawet w porządku, ale myślę, że oni mają profesjonalne podejście do problemu (albo nie). A tak, to sport, ok. Muzyka, też ok. Medytacja, chyba byłaby najlepsza, ale zadanie dla nerwusa, by siedział bez ruchu i cicho mantrę powtarzał, to może być niewykonalne; ).
Ps. Te minusy poniżej, to nie moje. Hmm.

@Janusz Nitkiewicz: moje też nie :-)))

Z tym siedzeniem nerwusa w pokoju celem powtarzania mantry - to musiałby być wyjątkowo ciekawe. gdyby mieli tam kamerkę, chętnie bym popatrzył :-P

  nse,  21/04/2016

Pewnie są dźwiękoszczelne ?
Do popularnych odstresowywań należą:

Sprint na pełnej prędkości po łące ;)



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska