Zawierają naturalną wodę, łatwo przyswajalną przez nasz organizm i potrzebną szczególnie latem.
W owocach kryje się recepta na zdrowie i prawie wieczną młodość. Obecnie warto korzystać z
sezonowych owoców dopóki są świeże i z lokalnych ogrodów. A teraz przegląd owoców i ich zdrowotnych
właściwości:
* Borówka
Doskonale działa na wzrok, chroni przed chorobami serca, zwalcza infekcje pęcherza. Wspomaga układ
nerwowy,leczy zespół przewlekłego zmęczenia.
* Truskawka
Poprawia prace układu krwionośnego i serca. Znacząco poprawia przemianę materii. Delikatnie łagodzi objawy zapalenia zatok. Doskonale działa na skórę, szczególnie w przypadkach łuszczycy.
* Wiśnia
Uszczelnia naczynia krwionośne, zwiększa elastyczność mięśnia sercowego i korzystnie wpływa na
produkcję czerwonych krwinek. Odtruwa organizm, usuwając z niego złogi metali ciężkich.
* Arbuz
W 90% składa się z wody, dlatego działa moczopędnie. Obniża ciśnienie krwi. Zawiera aminokwas, który
przyspiesza regenerację mięśni i działa jak najlepszy afrodyzjach. Zjadanie pestek wspomaga perystaltykę
jelit.
* Jabłko
Oczyszcza z trujących substancji. Zawiera rozpuszczalny błonnik, który ma zbawienny wpływ na
trawienie. Chroni przed zawałem i miażdżycą, działa moczopędnie.
* Brzoskwinia
Zalecana dla chorych na anemię, kobiet w ciąży i wegetarian. Przeciwdziała nowotworom. Jedzona
regularnie oczyszcza organizm i doskonale działa na jelita.
* Winogrona
Wzmacniają kości i ścięgna. Zawierają jod, który dobrze wpływa na tarczycę. Zmniejszają obrzęki.
Działają przeciwrakowo. Pozwalają uniknąć chorób serca. Ciemne wzmacniają krew.
* Pomarańcza
Jedna szklanka świeżo wyciśniętego soku to dzienna porcja witaminy B. Doskonale wpływa na ciśnienie
krwi. Unieszkodliwiają agresywne związki powstające przy długotrwałym stresie czy paleniu papierosów.
Pozytywnie wpływa na płodność.
* Awokado
Bogate w lecytynę, chroniącą nasz mózg i tkankę nerwową. Działa odżywczo. Zawiera dobroczynny
tłuszcz, który przeciwdziała nowotworom piersi i prostaty. Wśród tych zalet, ma znamienną wadę - jest
bardzo kaloryczne!
Zajadajmy się nimi póki jest na nie czas, ale uwaga - w ilości nie większej niż pół kilograma dziennie.
Jedzone ze skórką są bogate w błonnik, a ten korzystnie wpływa na prace jelit.