Login lub e-mail Hasło   

Zdrowo zmiksuj na wiosnę!

Prawidłowa dieta jest podstawą nie tylko świetnego wyglądu, ale i dobrego samopoczucia. Ponieważ wiosną i latem natura daje nam idealną okazję do skosztowania świeżych...
Wyświetlenia: 372 Zamieszczono 17/05/2016

Prawidłowa dieta jest podstawą nie tylko świetnego wyglądu, ale i dobrego samopoczucia. Ponieważ wiosną i latem natura daje nam idealną okazję do skosztowania świeżych owoców i warzyw, koniecznie trzeba z niej skorzystać. Warto zrezygnować z klasycznych i często ciężkostrawnych posiłków na rzecz lekkich i pełnych witamin koktajli.

Posiłek… w płynie?

Wiosną i latem mamy najłatwiejszy dostęp do świeżych owoców i warzyw. Warto dołączyć je do codziennej diety, bo mają w sobie wiele witamin oraz mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Popularnym sposobem na korzystanie z dobra owoców i warzyw jest robienie z nich koktajli. Jak zrobić to najefektywniej?

- Wbrew powszechnej opinii, nawet świeżo przygotowany sok owocowy nie jest pożądanym, regularnym elementem diety. Wyciskając sok z owocu pozbywamy się w ten sposób większości błonnika naturalnie występującego w owocach, który spowalnia wydzielanie zawartych w nim cukrów prostych. Wpływ takiego soku na organizm jest zbliżony do wpływu zwykłego słodkiego napoju. Koktajl z całych owoców to zdecydowanie lepsze rozwiązanie, szczególnie przy krótkim miksowaniu - tłumaczy Jakub Sobiecki z Fundacji Wiemy Co Jemy, ekspert kampanii „Zdrowo zmiksowani”, zainicjowanej przez Electrolux.

Mikstura na zdrowie!

Witaminy, które zawarte są w owocach i warzywach to jedno, ale w codziennej diecie równie istotne jest spożywanie zdrowych tłuszczów. Znajdują się one w orzechach, pestkach, awokado czy siemieniu lnianym. Jeżeli zdecydujemy się na zmiksowanie – wszystko to możemy mieć w jednym, pożywnym koktajlu. Dobrym sposobem na zabranie ze sobą koktajlu zdrowia jest Electrolux Sport Blender, czyli urządzenie, które łączy w sobie blender i bidon. Wystarczy wrzucić, wsypać czy wlać do środka składniki, włączyć Sport Blender i poczekać aż wszystko się zmiksuje. Kolejnym i ostatnim krokiem jest odłączenie bidonu od urządzenia i zabranie ze sobą do pracy, szkoły czy na spacer.

Seler, ogórek oraz cytrusy

 

Składniki:

2 łodygi selera

½ ogórka

Sok oraz miąższ z połowy limonki

Starta skórka z 1 limonki

1 awokado


Przygotowanie:

Pokrój łodygi selera oraz ogórka, umieść w blenderze Electrolux i zmiksuj. Następnie przetrzyj masę przez sito i ponownie umieść w blenderze. Dodaj awokado, miąższ, sok i startą skórkę z limonki. Miksuj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz dodać zimnej wody lub kostki lodu.

Awokado, dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. Seler idealnie zastąpi sól i jest niskokaloryczny.

Więcej przepisów na przepyszne i niebanalne koktajle znaleźć można w Smoothie Booku. Od 15 marca do 31 czerwca można otrzymać go przy zakupie jednego z blenderów Electrolux. Lista urządzeń biorących udział w promocji i więcej szczegółów na: electrolux.pl/promocje.

Więcej informacji: www.electrolux.pl oraz www.facebook.com/electroluxpolska

 

Electrolux jest wiodącym na świecie producentem urządzeń gospodarstwa domowego, które powstają w oparciu o wnikliwą analizę potrzeb konsumentów i są udoskonalane dzięki ścisłej współpracy z profesjonalistami. Electrolux oferuje starannie zaprojektowane i innowacyjne rozwiązania dla szerokiej gamy sprzętów, m.in. chłodziarko-zamrażarek, zmywarek, pralek, kuchni, odkurzaczy, klimatyzatorów oraz drobnych urządzeń AGD. Dbałość o detale i funkcjonalność produktów powoduje, że odpowiadają one rzeczywistym potrzebom zarówno konsumentów, jak i profesjonalistów. W skład Grupy Electrolux wchodzą marki: Electrolux, Zanussi, AEG oraz Electrolux Grand Cuisine, które każdego roku sprzedają ponad 50 milionów produktów w ponad 150 krajach. W 2013 roku wartość sprzedaży Grupy wyniosła 109 miliardów koron szwedzkich. Grupa zatrudniała 61 000 pracowników. Więcej informacji na www.electrolux.pl oraz http://newsroom.electrolux.com/pl/.

 

Podobne artykuły


17
komentarze: 32 | wyświetlenia: 1587
15
komentarze: 60 | wyświetlenia: 910
14
komentarze: 21 | wyświetlenia: 1179
14
komentarze: 33 | wyświetlenia: 1196
13
komentarze: 9 | wyświetlenia: 764
13
komentarze: 62 | wyświetlenia: 745
13
komentarze: 93 | wyświetlenia: 457
13
komentarze: 25 | wyświetlenia: 1026
13
komentarze: 68 | wyświetlenia: 579
12
komentarze: 4 | wyświetlenia: 728
12
komentarze: 72 | wyświetlenia: 505
12
komentarze: 3 | wyświetlenia: 721
12
komentarze: 5 | wyświetlenia: 991
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy






Brak wiadomości


Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska