Dlatego warto wprowadzać nowe i ulepszać stare.
Ludzie często próbują zacząć ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, regularnie czytać czy uczyć się nowego języka i kończą niepowodzeniem. Być może nawet jesteś jedną z tych osób.
Jak myślisz, dlaczego?
Gdy wymagasz od siebie zbyt dużo na raz, po kilku dniach jesteś wyczerpany i zniechęcony. Jeśli więc pragniesz wprowadzić trwałą zmianę, musisz nauczyć się działać według odpowiedniego schematu, dzięki któremu nowy nawyk oswoi się i zostanie z Tobą na stałe.
Jesteśmy tym, co nieustannie robimy. Doskonałość nie jest więc działaniem - jest nawykiem.
Arystoteles
Co otrzymasz przez naukę dobrej strategii wyrabiana nawyku?
- Od razu będziesz mógł wprowadzić zmiany, o których marzysz już od dawna
- Pozbędziesz się frustracji i zniechęcenia związanych z kolejnymi niepowodzeniami
- Wreszcie stworzysz takie życie, jakie chcesz mieć
- Osiągniesz wszystkie zamierzone cele, ponieważ każda umiejętność jest niczym innym jak nawykiem.
Gdzie i w jaki sposób możesz się tego nauczyć? Możesz zawsze skorzystać z wielu internetowych kursów. Niektóre z nich są darmowe, inne natomiast wymagają zapłaty. Osobiście miałem okazję przetestować kurs "Dobre Nawyki" . Oczywiście warto wypracowywać w sobie wiele dobrych nawyków, pomagają nam nie tylko w życiu codziennym, ale też w pracy, jak i w kontaktach międzyludzkich.