Masaż twarzy - niesamowicie przyjemny, odpręzający, relaksujący, a dodatkowo korzystnie wpływający na wygląd skóry i spowalniający proces jej starzenia.
Skuteczny masaż twarzy w celu zapobiegania zmarszczkom
Masowanie zmarszczek twarzy jest najprostszym i najtańszym sposobem utrzymania skóry w doskonałym stanie, zarówno pod względem zdrowia, jak i wyglądu. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni w równym stopniu odczuwają wpływ czasu na ich ciało. Jednym z zewnętrznych objawów są zmarszczki, które pojawiają się przede wszystkim na delikatnej skórze twarzy. O ile mężczyźni są w większości obojętni na to, zmarszczki są naprawdę problemem dla pięknej połowy ludzkości.
W aptekach można znaleźć różne kremy, balsamy, maści i inne produkty do pielęgnacji skóry. Marketingowa "maszyna" firm, które ją produkują, zajęła jedną trzecią jednostek reklamowych w telewizji, a wiele osób nie tylko kupuje te reklamy, wydaje też pieniądze na różne zastrzyki z botoksu, lifting twarzy itp. Tak, w niektórych przypadkach takie procedury są uzasadnione i należy o nich pamiętać, ale nie tak bardzo, ponieważ przy odpowiednim podejściu do pielęgnacji skóry zmarszczki mogą nie nadejść.
Skąd biorą się zmarszczki na twarzy?
Istnieje wiele przyczyn pojawiania się zmarszczek na twarzy: nawyki twarzy, nieprawidłowe położenie głowy podczas snu, złe nawyki, bezmyślne używanie kosmetyków.
Można przytoczyć wiele innych przykładów, a jeśli o tym pomyślisz, łatwo będzie uniknąć pojawienia się zmarszczek spowodowanych tymi przyczynami. Musisz spróbować wykluczyć te czynniki z życia, z wyjątkiem wyrazu twarzy - jest to bardzo ważne podczas komunikowania się.
Zmarszczki na twarzy.
Wraz z wiekiem procesy metaboliczne i regeneracyjne w organizmie człowieka zwalniają. Dzieje się tak we wszystkich tkankach, w tym w tkance skórnej. W wieku 30 lat zaczyna się starzenie skóry: zaczyna zanikać, traci gęstość i elastyczność. Kremy i balsamy, oczywiście, pomagają w pewnym stopniu, wypełniając fałdy skóry, ale są to tylko kosmetyczne zmiany, które nie są rzeczywistym rozwiązaniem problemu. Naprawdę pomóc może masaż twarzy.
Masaż twarzy.
Wysokiej jakości i prawidłowy masaż twarzy można porównać do chirurgii plastycznej. Jednak nie wymaga dużych nakładów. Efekt ten tłumaczy się tym, że podczas zabiegu pobudzane są procesy metaboliczne, skóra otrzymuje niezbędne składniki odżywcze, rozpoczyna się produkcja kolagenu i elastyny, które są podstawą elastyczności skóry. W rezultacie te pozytywne zmiany są widoczne na zewnątrz:
- tkanka mięśniowa jest wzmocniona, pomagając wygładzić zmarszczki;
- efekt wiotkiej skóry znika, pojawiają się kontury twarzy;
- procesy metaboliczne są znormalizowane, przyczyniając się do zanikania różnych zaczerwienień lub trądziku;
Masaż twarzy jest również procesem relaksacyjnym, podczas którego stres jest łagodzony, a ogólne samopoczucie osoby poprawia się, co poprawia nastrój. A to, jak wiadomo, jest jednym z obietnic zdrowia.
Co musisz wiedzieć o masażu?
Nawet jeśli taka procedura wydaje się nieszkodliwa, wciąż istnieją pewne zasady i przeciwwskazania. Działając nieodpowiedzialnie, możesz tylko zaszkodzić.
Masaż zmarszczek to dobry pomysł, aby zacząć go stosować już od 28 roku życia, ponieważ pierwsze oznaki starzenia się skóry zaczynają objawiać się w tym czasie. Oczywiście, jeśli chodzi o zapobieganie, nikt nie zabrania robienia tego wcześniej, jeśli jest to naprawdę konieczne. Jednak oprócz tego zalecenia istnieją również przeciwwskazania:
- ostra wysypka skórna (wyprysk, piodermia, opryszczka itp.);
- duża liczba znamion lub brodawczaków;
- zadrapania, otarcia skóry;
- zwiększona kruchość naczyń krwionośnych;
- wykonane niedawno dla średniego i głębokiego oczyszczania skóry.
Nieprzestrzeganie tych punktów może prowadzić do poważnych problemów skórnych.
Masaż karku.
Nie mniej ostrożnej higieny osobistej wymaga szyja i dekolt. Te części ciała mają delikatną skórę, a zmarszczki na szyi, a także na twarzy, pojawiają się wśród pierwszych. Masaż zmarszczek szyi w kompleksie ze specjalnymi ćwiczeniami i maseczkami na skórze pomoże usunąć wszystkie oznaki starzenia, dzięki czemu szyja będzie atrakcyjna jak poprzednio, a skóra na nim - młoda.
Z biegiem lat opracowano różne techniki masażu twarzy. Każdy gatunek jest wyjątkowy i jest przeznaczony do różnych części twarzy. Jedne z najbardziej popularnych i skutecznych:
- Japoński - rodzaj akupresury. Rozluźnia mięśnie, oczyszcza skórę, nasycając ją użytecznymi substancjami. Dobry do wygładzania zmarszczek pod oczami.
- Szczypanie - pomaga pozbyć się zmarszczek i opuchlizny na twarzy. Normalizuje uwalnianie tłuszczu podskórnego.
- Klasyczny - prawdopodobnie najczęstsza technika. Powinien być stosowany bardziej w celach profilaktycznych, do wygładzania zmarszczek na twarzy, ponieważ zabieg nie wpływa na głębsze warstwy skóry.
Ogólne zasady samodzielnego masażu.
Bez względu na wybraną technikę, aby osiągnąć maksymalny efekt bez ryzyka uszkodzenia, należy przestrzegać kilku zasad.
Masowanie zmarszczek
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spróbuj wykonać masaż twarzy dwa razy w tygodniu, wykonując zabieg przez 10-15 minut.
Przed zabiegiem należy oczyścić skórę. Następnie należy myć i dezynfekować ręce. W przypadku twarzy konieczne jest użycie specjalnego kremu lub balsamu. Podczas zabiegu ruch palców powinien być delikatny i zgrabny, a także wykonywany w określonej kolejności wzdłuż linii masażu. Linie masujące - obszary, w których porusza się limfa.
Dla twarzy są one dystrybuowane w ten sposób:
- oczy: od wewnętrznych rogów do zewnętrznych górnych powiek i odwrotnie;
- czoło: od nosa do skroni;
- podbródek: od środka brody do płatków uszu;
- policzki: od skrzydeł nosa do skroni i od warg do uszu;
- szyja: ruchy przednie wykonywane są od dołu do góry i odwrotnie - od góry do dołu.
Takie ruchy uniemożliwiają rozciąganie, nadają ton i zdrowy wygląd. Nie jest tak trudno, jak by się mogło wydawać, utrzymać młodą i zdrową skórę twarzy i szyi, a korzystanie z masażu w tym celu jest również przyjemne.