Zarys metody i programu Dai Roku Tou
(Wielki Szósty Poziom)
(Obejmuje materiał podstawowego stopnia inicjacji japońskiego Usui Reiki Ryoho Gakkai)

1. REIKI - kaligrafia (Gakku) jako symbol ochronny w tradycji Shinto odpowiadajÄ…cy przywoÅ‚aniu ochronnej mocy anioÅ‚a stróża czy ducha opiekuÅ„czego. Pierwsza inicjacja (transformacja) jest wprowadzeniem w Kotodama (Intonowanie) sÅ‚owa REIKI (czytanego bardziej jak Lei Ki) oraz w sztukÄ™ jego kaligrafii i wizualizacji jako Kanji (znaku) ochronnego i spÅ‚ywu deszczu Å›wiatÅ‚a Energii Duszy. PrawidÅ‚owa kaligrafia i wymowa jest bardzo ważna dla rozwoju sztuki samouzdrawiania! Nauka kaligrafii oraz kotodama (intonacja) jest praktykÄ… dla osób inicjowanych!
2. HARAGEI - głębokie dolnobrzuszne oddychanie ze skupieniem w Tan-Den, w pojedynczym punkcie w dole brzucha (Hara). Oddychanie wazowe opierające się o podbrzusze, oddech pogłębiony, powolny i spokojny. Oczyszczające oddychanie dolnobrzuszne (Misogi) jest podstawowym sposobem przygotowania się do samoleczenia metodami Usui Reiki.
3. GOKAI MEIJI - Pięć Zasad Cesarskich (Królewskich) obejmujÄ…cych podstawy praktyki mentalnego samouzdrawiania w oparciu o zasady przypisania emocji i postaw (zachowaÅ„) do organów wewnÄ™trznych wedÅ‚ug oryginalnej instrukcji Usui Sensei. Używa siÄ™ pięć reguÅ‚ czy zasad, które jeÅ›li je praktycznie stosować pomagajÄ… wieść zdrowe i szczęśliwe życie, ponieważ harmonizujÄ… pięć elementów ożywiajÄ…c ich wewnÄ™trzny obieg energetyczny. Można je nazwać wskazaniami uzdrowicieli. W oryginale Mikao Usui polecaÅ‚ do kontemplacji zasady sformuÅ‚owane przez WÅ‚adcÄ™ Meiji. Oto jego oryginalna recepta aby poÅ›wiÄ™cić siÄ™ Reiki:
"UsiÄ…dź w ciszy i spokoju każdego poranka i każdego wieczoru, z dÅ‚oÅ„mi zÅ‚ożonymi w "Gassho" (dÅ‚onie zÅ‚ożone przed sercem na sposób modlitewny). Podążaj w rozważaniach za tymi wielkimi zasadami i pozostaÅ„ w czystoÅ›ci i cichoÅ›ci. Pracuj w swoim sercu i dziaÅ‚aj z głębi cichego miejsca wewnÄ…trz siebie. Ażeby uczyć Reiki innych należy podążać za tymi piÄ™cioma zasadami Cesarza Meiji i kontemplować je w swoim sercu. Powinno siÄ™ je odmawiać każdego dnia, jeden raz rano i jeden raz wieczorem."
1. Dzisiaj nie popadaj w złość;
2. (Dzisiaj) nie zamartwiaj siÄ™;
3. (Dzisiaj) bądź wdzięcznym;
4. (Dzisiaj) pracuj solidnie;
5. (Dzisiaj) bądź uprzejmym.
Tyle by byÅ‚o o oryginalnej praktyce podstawowej dla osób po pierwszej inicjacji Reiki.
4. IYASHI-NO-TE - przykÅ‚adanie dÅ‚oni czy nakÅ‚adanie rÄ…k opiera siÄ™ oryginalnie o siedem podstawowych pozycji przykÅ‚adania dÅ‚oni. Jest to zabieg sÅ‚użący autoregulacji oraz uwrażliwieniu na dziaÅ‚anie KI. Siedem pozycji odÅ›wieża i wymienia Ki (BioenergiÄ™) w caÅ‚ym ciele czÅ‚owieka. W metodzie siedmiu pozycji, trzy przyÅ‚ożenia obejmujÄ… gÅ‚owÄ™, kolejne dwa przód tuÅ‚owia, zaÅ› dwa ostatnie plecy. Ćwiczy siÄ™ siedzÄ…c w siadzie klÄ™cznym (Seiza) i odkÅ‚adajÄ…c dÅ‚onie na udach nad kolana po każdym przyÅ‚ożeniu. RozpoczynajÄ…c każde z siedmiu przyÅ‚ożeÅ„ mentalnie wyrażamy intencjÄ™: "Dla wyższego dobra tej osoby...". Praktyka skrócona obejmuje jedynie trzy pozycje przyÅ‚ożenia na samej gÅ‚owie. ZapamiÄ™taj zasadÄ™: "Tak jak ryba zaczyna psuć siÄ™ od gÅ‚owy, tak jej naprawianie (leczenie) także rozpoczyna siÄ™ od gÅ‚owy". NakÅ‚adanie rÄ…k rozpoczyna siÄ™ od przyÅ‚ożenia dÅ‚oni tak, aby przykrywaÅ‚y twarz! Można też wprowadzić naukÄ™ metody klinicznej obejmujÄ…cej 12 pozycji samoleczenia...
5. KIHON SHISEI - podstawy skupiania i koncentracji. Obejmuje naukę prawidłowego siedzenia w Seiza czyli w siadzie japońskim, klęcznym, z dłońmi ułożonymi na udach, tuż nad kolanami oraz naukę wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń w tej podstawowej dla rozwoju metod Usui Reiki pozycji. Częścią Kihon Shisei jest tak zwane Gassho (czyt. Gassio) polegające na złożeniu dłoni w pozycji modlitwy przed sercem (piersią) i delikatnie napierając dłonią na dłoń wzmaganie ciepła (gorąca) wewnętrznego w całym obszarze piersiowym, a w końcu i w całym ciele. Rozgrzanie ognia sercowego, ciepło dłoni to podstawowe oznaki uaktywnienia przepływu Ki.
Opis metod pierwszego poziomu inicjacji w systemie Usui Reiki jaki nauczany jest przez Japońskie Stowarzyszenie Usui Reiki (Nihon Reiki Kai) założone w 1922r. z siedzibą w Tokio.
Pierwszy poziom inicjacji (transformacji) nazywany jest w oryginale Szóstym Wielkim KrÄ™giem (Poziomem), co po japoÅ„sku brzmi Dai-Roku-Tou. Metody tego poziomu przeznaczone sÄ… wyłącznie dla wÅ‚asnej praktyki inicjowanego czyli dla samoleczenia i mogÄ… być prezentowane przez Nauczycieli (Sensei) na otwartych, publicznych spotkaniach. Najlepszym sposobem weryfikacji Nauczyciela (Sensei) jest fakt, iż potrafi nauczyć wszystkiego co zawarte jest w tym programie Usui Reiki.
Kandydat musi nauczyć siÄ™ siedzieć z wyprostowanymi plecami w siadzie klÄ™cznym, co zwane jest Seiza. DÅ‚onie spoczywajÄ… swobodnie na udach tuż nad kolanami, oddech jest powolny i spokojny a caÅ‚e ciaÅ‚o naturalnie odprężone. Dobre, głębokie, powolne i spokojne, oddychanie dolnobrzuszne (Haragei, Misogi) to podstawa zajmowania siÄ™ uzdrowicielskÄ… terapiÄ… Usui Reiki. Uczy siÄ™ w tej pozycji wizualizowania (wyobrażania) symbolu nazwy systemu (Rei-Ki), który sÅ‚uży na pierwszych czterech poziomach inicjacyjnych do natychmiastowego połączenia siÄ™ ze ŹródÅ‚em Energii Reiki zwanym z japoÅ„ska Sonten. UczeÅ„ uczy siÄ™ także skupiania i wzmagania ciepÅ‚a wewnÄ™trznego, a szczególnie ciepÅ‚a rÄ…k poprzez izometryczne ćwiczenie rozgrzewania z dÅ‚oÅ„mi zÅ‚ożonymi w Gassho (czyt. Gassio) przed sercem (mostkiem), który to obszar z japoÅ„ska zwany jest Kokoro. Dodatkowe ćwiczenia wzbudzania Ki (energii duchowej, bioenergii) polegajÄ…ce na wstrzÄ…saniu dÅ‚oÅ„mi wprowadzane sÄ… zwykle jako uzupeÅ‚nienie metody nakÅ‚adania rÄ…k.
Pierwsza inicjacja w systemie Reiki opiera siÄ™ na praktykowaniu piÄ™ciu wskazaÅ„ cesarskich sÅ‚użących synchronizacji organów w kolejnoÅ›ci piÄ™ciu elementów (żywioÅ‚ów). Należy przestrzegać regularnej codziennej praktyki piÄ™ciu wskazaÅ„ (Gokyo Meiji) o poranku i wieczorem. Każdy kto chce rozwijać autentyczne japoÅ„skie Reiki i przyjmuje inicjacjÄ™, rozumie siÄ™ podejmuje obligacjÄ™ wypeÅ‚niania tej metody samoregulacji nazwanej przez Mikao Usui "TajemnÄ… MetodÄ… PrzywoÅ‚ywania BÅ‚ogosÅ‚awieÅ„stw dla leczenia ciaÅ‚a duszy i umysÅ‚u". Wzmaga siÄ™ równowaga wewnÄ™trzna oraz wola kontynuowania praktyki metody terapii systemu Usui. Jeden z bardzo dosÅ‚ownych przekÅ‚adów piÄ™ciu zasad wyraża je w nastÄ™pujÄ…cej postaci:
"Dziś jedynie złości NIE!; zmartwieniom NIE!; zachowuj wdzięczność, pracuj(ąc) solidnie!; ludziom okazuj uprzejmość!!!"
Iyashi-No-Te - nakÅ‚adanie rÄ…k obejmuje metodÄ™ siedmiu pozycji samoleczenia, której uczymy siÄ™ normalnie w pozycji Seiza. Z ważnych rzeczy, ćwiczenia Rei-Ki wykonuje siÄ™ w jak najgłębszej ciszy, nie prowadzi siÄ™ żadnych rozmów ani nie używa żadnych Å›rodków audiowizualnych. Ciche i spokojne miejsce jest idealne do wykonywania ćwiczeÅ„ Reiki. Cisza jest idealnym przewodem dla siÅ‚ uzdrawiania. PrzykÅ‚adanie rÄ…k rozpoczyna siÄ™ z pozycji poczÄ…tkowej na udach, kÅ‚adÄ…c najpierw jednÄ… a po niej drugÄ… rÄ™kÄ™ na odpowiednie miejsce. Po kilkuminutowym przyÅ‚ożeniu (standardowo poleca siÄ™ czas okoÅ‚o 3 minut jako minimum-optimum) odkÅ‚adamy dÅ‚onie w kolejnoÅ›ci z powrotem na uda i odpoczywamy w tej pozycji, aż wszelkie wrażenia energetyczne rozÅ‚adujÄ… siÄ™. W czasie przykÅ‚adania dÅ‚oni palce dÅ‚oni sÄ… zwarte, połączone ze sobÄ… i rozluźnione, czego dosyć czÄ™sto trzeba siÄ™ dobrze nauczyć. W razie wystÄ…pienia napięć bÄ…dź zdrÄ™twieÅ„ dÅ‚oni w czasie przyÅ‚ożenia na obszar absorbcji Ki wytrzepujemy dÅ‚oÅ„ stanowczo w kierunku ziemi. PrzykÅ‚adanie rÄ…k w Usui Reiki zawsze rozpoczyna siÄ™ od pozycji na gÅ‚owie. Oprócz metody siedmiu pozycji możemy nauczyć w tym stopniu metody klinicznej obejmujÄ…cej 12 pozycji przyÅ‚ożenia rÄ…k. Skrócona sesja przykÅ‚adania rÄ…k obejmuje standardowe pozycje na gÅ‚owie oraz obszar bezpoÅ›rednio nad chorym miejscem! RozwiniÄ™cie metody klinicznej obejmuje także elementy oklepywania, masażu wibracyjnego oraz ugniatania i rozcierania jakie znane sÄ… pod ogólnÄ… nazwÄ… Do-In.
Z ważnych rzeczy należy nadmienić, że program nauczania Usui Reiki jest zunifikowany i na każdym z oÅ›miu stopni wszyscy autentyczni Nauczyciele (Sensei) prezentujÄ… ten sam materiaÅ‚ oraz takie same ćwiczenia, które przekazywane sÄ… nowicjuszom rozpoczynajÄ…cym naukÄ™ i praktykÄ™ tego wewnÄ™trznego qigongu leczniczego jakim jest Usui Reiki Ryoho... Pierwsze dwa stopnie inicjacji w Usui Reiki obejmujÄ… materiaÅ‚ samouzdrawiania, tak że w stopniu pierwszym mamy podstawy Systemu (Ryoho), a w stopniu drugim sÄ… one maksymalnie poszerzone. W ten sposób zainteresowany otrzymuje wszystkie niezbÄ™dne metody i ćwiczenia jakie może rozwijać samodzielnie i sprawdzać na sobie aby sztukÄ™ leczenia duchowego doprowadzić w koÅ„cu do perfekcji i móc jÄ… aplikować dla innych (a to dopiero w stopniu trzecim i czwartym). Wszystkie metody, w szczególnoÅ›ci pięć wskazaÅ„ oraz nakÅ‚adanie dÅ‚oni należy po inicjacji przepraktykować przez okres minimalnego oczyszczania i autoregulacji jakim jest period 21 dni. Jest to warunek dla podjÄ™cia nastÄ™pnej inicjacji i rozszerzenia zakresu stosowanych metod. Ponawia siÄ™ to z nowymi metodami zawsze po kolejnej inicjacji oraz zawsze w przypadku, gdy ćwiczenia zdajÄ… siÄ™ nie przynosić zamierzonych rezultatów. Wykonuj ćwiczenia periodycznie aż do skutku lub jeszcze lepiej ćwicz ciÄ…gle.
JeÅ›li celem kandydata jest w ogólnoÅ›ci nauka metody uzdrawiania oraz oczyszczania bioenergii (Ki) w tym w szczególnoÅ›ci nauka leczenia dotykiem oraz pomagania w eliminacji fizycznych jak i psychicznych problemów, tedy można osobÄ™ przyjąć do systemu w charakterze nowicjusza i rozpocząć naukÄ™ oraz inicjacyjne synchronizacje ze ŹródÅ‚em Reiki. Pierwsza transformacja inicjacyjna przyjmuje kierunek ku uwolnieniu z wiÄ™zów żywioÅ‚ów i skandh oraz ich puÅ‚apki bólu oraz cierpienia ziemskiej egzystencji aż żywioÅ‚y (pięć elementów) i skandhy stajÄ… siÄ™ wypróżnione (puste) czyli wolne od wytwarzania bólu i cierpienia. Można powiedzieć bardziej prosto, że jest to wzmocnienie woli (wiary) ku uwolnieniu od cierpienia, wzmocnienie wiary w uzdrowienie. Zaprzestanie dziaÅ‚aÅ„ negatywnych (powodujÄ…cych chorobÄ™, ból) oraz swoboda pÅ‚yniÄ™cia w czasie, otwarcie ku przyszÅ‚oÅ›ci także jest wskazane...
Ostateczny cel systemu Usui Reiki zdefiniowany jest jako ANSHIN RYTSU MEI - stan oÅ›wieconego wyciszenia, caÅ‚kowitego spokoju wewnÄ™trznego oraz wiedzy o tym co robić w swoim życiu, tak że nie przynosi znużenia (stresu). Jest to stan docelowy w rozwoju uzdrowiciela Reiki. Celem życia czÅ‚owieczego jest stan caÅ‚kowitego wyciszenia w którym znamy sami siebie, tak że wiemy co robić i nic co w życiu robimy nie nudzi nas ani nie mÄ™czy. Spokojne życie bez znużenia.
TrochÄ™ wiedzy o samym Mikao Usui, jego biografii i osiÄ…gniÄ™ciu OÅ›wiecenia (Satori) oraz podstawach i historii leczniczych systemów japoÅ„skiego Qigung (chiÅ„skiej medycyny tradycyjnej) czyli Ko-Ki także należy w tym stopniu przekazać.
Dai Roku Tou
Pierwszy poziom praktyki inicjacyjnej w systemie Usui Reiki zwany jest Dai Roku Tou co tÅ‚umaczy siÄ™ jako Wielki Szósty KrÄ…g (Poziom). Pierwsza inicjacja w Usui Reiki Ryoho aktywizuje energiÄ™ żywioÅ‚u ziemi, Do (Tsuchi), która ma barwÄ™ żóÅ‚to-zÅ‚ocistÄ…. Podstawowa praktyka Usui Rei Ki odbywa siÄ™ zawsze w pozycji siadu diamentowego, klÄ™cznego zwanego z japoÅ„ska Seiza, co dosÅ‚ownie oznacza "siedzenie jak skaÅ‚a". Kolana rozsuniÄ™te sÄ… na odlegÅ‚ość dwóch pięści, duże palce stóp zachodzÄ… na siebie, a piÄ™ty najlepiej jak sÄ… lekko wywiniÄ™te na zewnÄ…trz. Osoby z bardzo chorymi nogami mogÄ… na poczÄ…tek siedzieć na maÅ‚ym waÅ‚eczku lub poduszce medytacyjnej. Kilka minut takiego spokojnego siedzenia w pozycji Seiza ze skupieniem w którym wyobrażamy sobie, że siedzimy jak skaÅ‚a zupeÅ‚nie tak jakbyÅ›my byli potężnÄ… i monumentalnÄ… górÄ… umacnia nas w elemencie ziemi i synchronizuje z energiÄ… pierwszej inicjacji. W pozycji Seiza odprężamy siÄ™, relaksujemy, oczy trzymamy zamkniÄ™te i skupiamy siÄ™ w okolicy Tanden w podbrzuszu pod pÄ™pkiem, a dÅ‚onie trzymamy na udach przy kolanach wnÄ™trzem do doÅ‚u. KoncentrujÄ…c siÄ™ na żywiole energii ziemi możemy wizualizować japoÅ„ski znak oznaczajÄ…cy element ziemi (Do). Dobrze jest także Å›piewać trochÄ™ któryÅ› z mistycznych poematów Waka przeznaczonych dla adeptów Usui Rei Ki Ryoho.
Pierwsza inicjacja (transformacja) jest wprowadzeniem w Kotodama (SÅ‚owo Mocy) Rei Ki (Rei - dusza, Ki - energia). DźwiÄ™k oznaczany w transkrypcji jako R czyta siÄ™ jak dźwiÄ™k pomiÄ™dzy L a R, w wymowie jest bliższy naszemu L, wiÄ™c sÅ‚owo zapisywane jako Rei Ki czytamy poprawnie bardziej jak "Lei Ki" (L/Rei Ki). Uczymy siÄ™ poprawnie kaligrafować i intonować japoÅ„ski znak i sÅ‚owo Rei Ki. Sylaba Rei skÅ‚ada siÄ™ z 23 kresek, a sylaba Ki z 10 kresek. DokÅ‚adna kolejność i sposób pisania kreseczek w znaku najlepiej zapoznać od dobrego Nauczyciela Usui Rei Ki. Kanji (Znak) Rei Ki to boski symbol ochronny w tradycji Shinto (Åšinto) o wielkiej magicznej, duchowej mocy. Symbol Rei Ki łączy nas natychmiast z głębiÄ… naszej wÅ‚asnej duszy (jaźni) gdzie mieÅ›ci siÄ™ źródÅ‚o Ki, energii duchowej. Symbol Rei Ki o ile jest poprawnie kaligrafowany łączy nas także z naszym Duchem OpiekuÅ„czym czyli z AnioÅ‚em Stróżem, co ochrania przed zÅ‚ymi siÅ‚ami, negatywnymi wpÅ‚ywami, urokami, klÄ…twami i opÄ™taniami przez zÅ‚e duchy. Można Gaku (KaligrafiÄ™) symbolu Rei Ki powiesić w domu (np. nad drzwiami lub na oÅ‚tarzyku) dla ochrony przed negatywnymi siÅ‚ami, wpÅ‚ywami czy duchami. Symbol ten posiada wielkÄ… moc egzorcyzmowania. Poleca siÄ™ w czasie silnej koncentracji na symbolu Rei Ki i jego intonacji wizualizować intensywnie spÅ‚ywajÄ…cy z nieba deszcz biaÅ‚ego Å›wiatÅ‚a kompletnie obmywajÄ…cy całą naszÄ… postać tak od zewnÄ…trz jak i od wewnÄ…trz. DÅ‚onie trzymamy na udach wnÄ™trzem do góry, ku niebiosom.
WażnÄ… praktykÄ… od pierwszej inicjacji w Usui Rei Ki Ryoho jest także Misogi (Oczyszczanie) czyli głębokie i powolne oddychanie dolnobrzuszne. Oddychamy tak jakby caÅ‚y nasz oddech wchodziÅ‚ do podbrzusza i bioder centralizujÄ…c siÄ™ w energetycznym zbiorniku Tanden poniżej pÄ™pka. Oddychanie Misogi wzmacnia dolnobrzuszny zbiornik energii Ki z którego jest ona rozprowadzana do caÅ‚ego systemu energetycznego ciaÅ‚a, a szczególnie do 12 tak zwanych ZarzÄ…dców czyli autonomicznych systemów organizmu (jak wÄ…troba, serce, Å›ledziona-trzustka, pÅ‚uca, nerki, etc.). Bardzo głębokie, powolne i spokojne oddychanie dolnobrzuszne wzmaga witalność caÅ‚ego organizmu, pomaga leczyć i wzmacniać nerki, a od siÅ‚y witalnej nerek zależy dÅ‚ugowieczność, witalizuje także Å‚ono i pÄ™cherz moczowy, dolny ogrzewacz oraz jelita. Można praktykować Misogi przez kilka do kilkanaÅ›cie minut, a gdy już oddech siÄ™ pogłębi, wydÅ‚uży i dobrze osadzi w podbrzuszu możemy w praktyce łączyć Misogi z wizualizacjÄ… symbolu Rei Ki i spÅ‚ywu deszczu biaÅ‚ego Å›wiatÅ‚a z nieba (Joshin Kokyu Ho).
Moc energetycznÄ… pierwszej inicjacji Rei Ki (Ziemia, Do, Tsuchi) rozwija siÄ™ i umacnia poprzez stabilizacjÄ™ myÅ›lenia za pomocÄ… ćwiczenia zwanego "Å›ledzeniem" lub liczeniem oddechów. W praktyce oznacza to oddychanie wazowe (Misogi) w odpowiednim rytmie. Najprostsze ćwiczenie to liczenie oddechów w sesji powiedzmy 100 głębokich, rytmicznych i dolnobrzusznych oddechów. PraktykÄ™ takÄ…, gdzie liczymy oddechy w cyklach od 1 do 10 nazywamy Haragei, a zalicza siÄ™ ona do praktyk duchowego wzrostu zwanych przez Mikao Usui jako Anshin Rytsu Mei. Zainteresowanym oryginalnÄ… japoÅ„skÄ… wersjÄ… praktyki podajemy transliteracjÄ™ liczebników w kolejnoÅ›ci od 1 do 10: Ichi, Ni, San, Shi, Go, Roku, Shichi, Hachi, Kyu, Ju. Od Nauczycieli JapoÅ„skiego Rei Ki można siÄ™ nauczyć znaku każdego liczebnika.
Nowoinicjowanym, a także zaawansowanym adeptom Usui Rei Ki poleca siÄ™ też ćwiczyć w miarÄ™ codziennie, rano i wieczorem podstawowÄ… metodÄ™ z grupy Iyashi No Te (LeczÄ…cych DÅ‚oni) czyli metodÄ™ przykÅ‚adania dÅ‚oni na siedem kolejnych miejsc w których nastÄ™puje intensywna wymiana energii Ki poprzez punkty wrażliwe na Meridianach (Mo). SÄ… to kolejno pozycje na twarzy, skroniach, z tyÅ‚u gÅ‚owy, dÅ‚onie skrzyżowane na piersi (grasica), na granicy żeber i brzucha, z tyÅ‚u pod szyjÄ… palcami w dóÅ‚ po obu stronach krÄ™gosÅ‚upa piersiowego oraz pozycja na krawÄ™dzi bioder z tyÅ‚u pleców palcami do krÄ™gosÅ‚upa. Każde z tych przyÅ‚ożeÅ„ intensywnie energizuje punkty na kilku meridianach, a stÄ…d caÅ‚y nasz system energetyczny ulega kompleksowej rewitalizacji. Jest to bardzo istotna praktyka polecana do codziennego wykonywania wszystkim nowoinicjowanym adeptom Usui Rei Ki dla podtrzymania dobrego zdrowia, dÅ‚ugiego życia oraz podniesienia i wzmocnienia wÅ‚asnej siÅ‚y witalnej. Metoda siedmiu pozycji jest jednÄ… z najistotniejszych i zasadniczych praktyk osobistych Rei Ki na których zakÅ‚ada siÄ™ caÅ‚y fundament pod dalszy rozwój uzdrowiciela. Do metody siedmiu pozycji przyÅ‚ożenia rÄ…k nie dodaje siÄ™ nigdy żadnych dodatkowych przyÅ‚ożeÅ„ w inne miejsca niż wspomniane! RozpoczynajÄ…c każdÄ… pozycjÄ™ koncentrujemy siÄ™ chwilÄ™ w Seiza z dÅ‚oÅ„mi na udach i robimy Mokumen (KoncentracjÄ™ MyÅ›lowÄ…): "Dla wyższgo dobra caÅ‚ej mojej osoby przykÅ‚adam teraz dÅ‚onie na ...." i wymieniamy pozycjÄ™ (twarz, skronie, tyÅ‚ gÅ‚owy, grasicÄ™, brzuch, plecy, nerki). Najpierw kÅ‚adziemy jednÄ… dÅ‚oÅ„ na odpowiedniÄ… pozycjÄ™ przyÅ‚ożenia, po chwili dostawiamy drugÄ…, a gdy koÅ„czymy przyÅ‚ożenie na pozycji odkÅ‚adamy dÅ‚onie z powrotem na uda, najpierw jednÄ… dÅ‚oÅ„, a po chwili drugÄ…. Odprężamy siÄ™ i przechodzimy do nastÄ™pnej pozycji przyÅ‚ożenia leczÄ…cych dÅ‚oni. Zaczynamy i koÅ„czymy z dÅ‚oÅ„mi w Gassho wzmacniajÄ…c OgieÅ„ Rei Ki.
Najbardziej fundamentalnÄ… praktykÄ… Usui Rei Ki od pierwszego poziomu inicjacyjnego jest codzienna recytacja PiÄ™ciu ÅšlubowaÅ„ Meiji wykonywana każdego poranka i wieczoru. Pięć leczniczych sugestii pracuje w rytmie Obiegu Kontrolnego, NiszczÄ…cego intensywnie wszelkie negatywnoÅ›ci psychiczne. Wskazania biegnÄ… wiÄ™c poprzez elementy przemiany w nastÄ™pujÄ…cej kolejnoÅ›ci: Drzewo, Ziemia, Woda, OgieÅ„, Metal. Oczyszczenie ze zÅ‚oÅ›ci leczy watrobÄ™ i woreczek żóÅ‚ciowy, oczyszczenie ze zmartwieÅ„ leczy Å›ledzionÄ™-trzustkÄ™ i żołądek, rozwijanie wdziÄ™cznoÅ›ci leczy i wzmacnia nerki oraz pÄ™cherz moczowy, solidna praca wzmacnia serce, jelito cienkie, potrójny ogrzewacz i osierdzie (krążenie/seks), zaÅ› kultywowanie uprzejmoÅ›ci leczy i wzmacnia pÅ‚uca oraz jelito grube. Mamy w ten sposób wyraźnie nakreÅ›lone podstawy terapii mentalnej. Mikao Usui Sensei polecaÅ‚ recytować Pięć ÅšlubowaÅ„ po trzykroć co znamy jako Gokai Sansho, a samÄ… metodÄ™ nazywaÅ‚ Man Byo No Rei Yaku czyli "Duchowym leczeniem wszystkich chorób". Pierwsza inicjacja Rei Ki jest przede wszystkim inicjacjÄ… w symbol Rei Ki oraz w Pięć ReguÅ‚ Rei Ki, które recytuje siÄ™ codziennie rano i wieczorem najlepiej po trzykroć siedzÄ…c w Seiza i trzymajÄ…c dÅ‚onie zÅ‚ożone przed sercem w sposób modlitewny (Gassho). Załączamy japoÅ„skÄ… transliteracjÄ™ wskazaÅ„, aby można sobie byÅ‚o także porecytowac w oryginale: Kyo Dake Wa Okoru Na, Shin Pai Su Na (DziÅ› jedynie nie zÅ‚ość siÄ™, nie martw siÄ™); Kan Sha Shite Nariwai O Hagame (Zachowuj wdziÄ™czność, pracuj(Ä…c) solidnie); Hito Ni Shin Setsu Ni (BÄ…dź uprzejmy dla ludzi). Siedzenie w Seiza z medytacyjnym skupieniem nad symbolem Rei Ki oraz recytacja PiÄ™ciu ReguÅ‚ to absolutne minimum codziennej praktyki dla osób po pierwszej inicjacji w autentyczny system Usui Reiki. Kiedy bÄ™dziemy regularnie i solidnie pracować wykonujÄ…c należycie ćwiczenia przepisane przez Mikao Usui, po kilku miesiÄ…cach nasz Sensei przebada nasz energetyczny poziom i okreÅ›li czy jesteÅ›my już gotowi do kolejnej, drugiej inicjacji w poziom Dai Go Tou.

Shichi No Iyashi No Te: "Siedem Leczących Dłoni"
Osoba, która podejmie pierwszÄ… inicjacjÄ™ w Usui Rei Ki zostaje zapoznana z siedmioma pozycjami Iyashi No Te czyli przykÅ‚adania leczÄ…cych dÅ‚oni. SÄ… to kolejno pozycje na twarzy, skroniach, z tyÅ‚u gÅ‚owy, dÅ‚onie skrzyżowane na piersi, na granicy żeber i brzucha, z tyÅ‚u pod szyjÄ… palcami w dóÅ‚ po obu stronach krÄ™gosÅ‚upa piersiowego oraz pozycja na krawÄ™dzi bioder z tyÅ‚u pleców palcami do krÄ™gosÅ‚upa. Każde z tych przyÅ‚ożeÅ„ intensywnie energizuje punkty na kilku meridianach, a stÄ…d caÅ‚y nasz system energetyczny ulega kompleksowej rewitalizacji. Jest to bardzo istotna praktyka polecana do codziennego wykonywania wszystkim nowoinicjowanym adeptom Usui Rei Ki dla podtrzymania dobrego zdrowia, dÅ‚ugiego życia oraz podniesienia i wzmocnienia wÅ‚asnej siÅ‚y witalnej. Metoda siedmiu pozycji to jedna z najistotniejszych i zasadniczych praktyk Rei Ki na których zakÅ‚ada siÄ™ caÅ‚y fundament pod dalszy rozwój uzdrowiciela. Do metody siedmiu pozycji przyÅ‚ożenia rÄ…k nie dodaje siÄ™ nigdy żadnych dodatkowych przyÅ‚ożeÅ„ w inne miejsca niż wspomniane!
Pozycja pierwsza: dÅ‚onie przykrywajÄ… twarz. Pozycja wlewa energiÄ™ przez poczÄ…tkowe punkty meridianów pÄ™cherza moczowego, pÄ™cherza żóÅ‚ciowego jelita grubego, jelita cienkiego, żołądka, naczynia zarzÄ…dzajÄ…cego oraz potrójnego ogrzewacza, intensywnie energizujÄ…c ZarzÄ…dców (Shujin) tych meridianów. Pozycja leczy oczy, a poprzez oczy wÄ…trobÄ™ i inne organy, zatoki boczne i czoÅ‚owe, katar, alergie, astmÄ™, nerwy mózgu, przysadkÄ™ mózgowÄ…, przywraca równowagÄ™ hormonalnÄ…, rozluźnia napiÄ™cia wywoÅ‚ane stresem, leczy dolegliwoÅ›ci zÄ™bów, energizuje górny zbiornik energii (Tentei) znajdujÄ…cy siÄ™ wewnÄ…trz gÅ‚owy, leczy bielmo, kataraktÄ™ zwykłą i zielonÄ…, dolegliwoÅ›ci czoÅ‚a i policzków, dobrze wpÅ‚ywa na szyszynkÄ™.
Pozycja druga: dÅ‚onie przykrywajÄ… skronie. Pozycja wlewa energiÄ™ Ki przez punkty poczÄ…tkowe do meridianów pÄ™cherza żóÅ‚ciowego, potrójnego ogrzewacza, żołądka, jelita grubego oraz jelita cienkiego. Pozycja harmonizuje póÅ‚kule mózgowe, równoważy In i Yo, dobrze rozluźnia napiÄ™cia stresowe, leczy bóle gÅ‚owy i dolegliwoÅ›ci mózgu, pomaga rozbudzić zmysÅ‚ intuicji i wewnÄ™trznÄ… mÄ…drość, leczy nerwy oczne, harmonizuje i wzmaga witalność organizmu.
Pozycja trzecia: dÅ‚onie z tyÅ‚u gÅ‚owy tak, że palce przykrywajÄ… punkt Laohu. Pozycja energizuje meridian naczynia zarzÄ…dzajÄ…cego, naczynia łączÄ…cego Yo, pÄ™cherza moczowego, pÄ™cherza żóÅ‚ciowego i potrójnego ogrzewacza. Pozycja leczy oczy i wzrok, usuwa bóle gÅ‚owy, stosuje siÄ™ przeciw krwotokom z nosa, katarowi siennemu, atakom apopleksji, dolegliwoÅ›ciom trawiennym, likwiduje uczucie strachu czy szok, a także zmartwienia, usuwa problemy psychiczne, uspokaja i rozjaÅ›nia umysÅ‚, oczyszcza podÅ›wiadomość z negatywnych wzorców myÅ›lowych i dawnych wspomnieÅ„, leczy udar.
Pozycja czwarta: dÅ‚onie przykrywajÄ… grasice i szczyty pÅ‚uc. Pozycja wlewa energiÄ™ do meridianów naczynia poczÄ™cia, nerek, jelita grubego, pÅ‚uc, żołądka i potrójnego ogrzewacza. Pozycja ta dobrze wpÅ‚ywa na serce, grasicÄ™ (zaufanie), pÅ‚uca, leczy bronchit, astmÄ™ i inne choroby pÅ‚uc, wzmacnia system obronny i ukÅ‚ad limfatyczny, leczy gÅ‚uchotÄ™, oczyszcza i uwalnia negatywne emocje, leczy depresje, usuwa stres, emocje, kaszel i lÄ™k, usuwa traumÄ™ szoku porodowego.
Pozycja piÄ…ta: dÅ‚onie na wÄ…trobie oraz Å›ledzionie-trzustce. Pozycja energizuje punkty na meridianach wÄ…troby, Å›ledziony i trzustki, nerek, żołądka, pÄ™cherza żóÅ‚ciowego i jelita grubego. Pozycja leczy i harmonizuje wÄ…trobÄ™ oraz Å›ledzionÄ™ - trzustkÄ™, żołądek, woreczek żóÅ‚ciowy, dwunastnicÄ™, częściowo jelito grube i jelito cienkie, wzmacnia system obronny organizmu, leczy anemiÄ™, infekcje, aids, raka, żóÅ‚taczkÄ™, kamienie woreczka żóÅ‚ciowego, hipoglikemiÄ™, dziaÅ‚a odtruwajÄ…co, usuwa napiÄ™cia zÅ‚oÅ›ci i zazdroÅ›ci, leczy depresje, usuwa samoużalanie i smutek, polepsza produkcjÄ™ insuliny i enzymów, leczy cukrzycÄ™ i leukemiÄ™, grypÄ™ i anemiÄ™, usuwa nieujawnione dolegliwoÅ›ci chroniczne.
Pozycja szósta: dÅ‚onie pod szyjÄ… na plecach z tyÅ‚u. Pozycja wlewa energiÄ™ do meridianów naczynia zarzÄ…dzajÄ…cego, naczynia łączÄ…cego Yo, pÄ™cherza moczowego, woreczka żóÅ‚ciowego i potrójnego ogrzewacza. Pozycja leczy ramiona i barki, bardzo pomocna przy kontuzjach i urazach, odstresowuje i usuwa zmÄ™czenie, neutralizuje napiÄ™cia frustracji i deprywacji, leczy problemy sercowe i choroby serca oraz pÅ‚uc, wzmacnia grasicÄ™, leczy krÄ™gosÅ‚up i nerwy.
Pozycja siódma: dÅ‚onie na talii nad pasem biodrowym, palce na punkcie wodnym. Pozycja wlewa Ki do meridianu naczynia zarzÄ…dzajÄ…cego, pÄ™cherza żóÅ‚ciowego i pÄ™cherza moczowego. Pozycja leczy nerki i nadnercza, pÅ‚uca, bóle w plecach i krÄ™gosÅ‚upie, usuwa szok powypadkowy, strach i lÄ™ki, leczy alergie, katar i przeziÄ™bienia, odstresowuje, odtruwa organizm, leczy pÄ™cherz moczowy, jajniki, jelita, ischiasz, ukÅ‚ad limfatyczny, nowotwory macicy i jajników oraz dolegliwoÅ›ci zwiÄ…zane ze zmianÄ… pór roku, a także pomaga przedÅ‚użyć życie i przezwyciężyć sÅ‚abość staroÅ›ci.
OpracowaÅ‚am na podstawie wykÅ‚adów Stowarzyszenia JapoÅ„skiego Usui Reiki Ryoho Gakkai