Ustaw sobie jakąś nagrodę na zakończenie nauki - np. jeśli chcesz oglądnąć ciekawy film o 20.00 zacznij naukę o 18.00 - w ten sposób nie będziesz miał wyraźnego motywu aby zakończyć wcześniej, ponieważ naturalny koniec będzie o 20.00. Poza tym jeśli nauki będzie dużo, to dodatkowo zrobisz to szybciej., ponieważ będziesz się śpieszył.
Zaplanuj swą naukę - zanim siądziesz do nauki, zapisz krótko co chcesz osiągnąć, czego chcesz się nauczyć - kilka punktów.. Taka nauka jest zamienia się wówczas w załatwianie punktów, ich odhaczanie, a nie naukę. A odnoszenie takich małych sukcesów umacnia cię w tym, że następne rzeczy będziesz załatwiał równie łatwo i szybko.
Nie zapominaj o swej motywacji - podczas nauki, zawsze na chwilkę zastanów się, co z tego, czego się uczysz, może być przydatne w twoim zainteresowaniu/hobby. Prawie zawsze coś takiego się znajdzie - jakaś analogia, przykład, skojarzenia.
Możesz uczyć się z kimś - wówczas będzie ci głupio, nie uczysz się, ponieważ umówiłeś się z innymi, że uczycie się określony okres czasu, i że później o tym podyskutujecie. Taka "grupowa presja" pomoże Ci przemóc lenistwo. Dokładny plan przed nauką, motywacja, organizacja, zewnętrzna aranżacja pomagająca się uczyć - to najważniejsze zjawiska pomagające zwalczyć lenistwo.