Login lub e-mail Hasło   

Zanim będzie za późno....

Róbmy zawsze krok naprzód i kontrolujmy przyszłość...
Wyświetlenia: 1.461 Zamieszczono 10/09/2011

Miałam koleżankę z lat szkolnych, którą widywałam od czasu do czasu, gdy jeździłam do mojej mamy, bo ona niedaleko pracowała. Nasz kontakt nie był częsty, ale nie można powiedzieć, że żaden.

Pewnego dnia odebrałam telefon od innej naszej wspólnej koleżanki. Usłyszałam, że Jola nie żyje. Od razu ścięło mnie z nóg. Akurat tak się złożyło, że widziałam ją dwa tygodnie temu a dzisiaj już jej nie ma. Przez moją głowę przelatywało milion myśli od „jakie to życie jest kruche” po „pewnie zginęła w wypadku”. Nikt nic nie wiedział tylko kiedy jest pogrzeb. Poszłam tam, aby oddać jej ostatni hołd.

Na miejscu przeżyłam kolejny szok…. To było samobójstwo. Podobno miała depresję. Nikt tego nie zauważył wcześniej, na tyle wcześnie, aby zapobiec tragedii. Matka dwójki dzieci w wieku szkolnym. Mężatka od kilkunastu lat. Na co dzień normalna kobieta, z uśmiechem na ustach i ciepłym spojrzeniem…

Co musiała przeżywać w swej duszy i jak długo, że tak to się skończyło? Otoczona ludźmi w domu i w pracy jak każdy z nas a taka samotna. Długo nie mogłam sobie z tym poradzić, ale sytuacja ta zmusiła mnie niejako do refleksji, że trzeba bardziej zwracać uwagę na ludzi wokół nas. Każdy z nas ma swoje problemy, ale każdy z nas ma również ludzi wokół siebie, którzy mogą pomóc. Potrzebna jest jeszcze świadomość, że czasami zwykła rozmowa może oczyścić emocje lub spowodować, że zobaczymy swój problem w innym świetle. Wiem, że osoba z depresją tak nie myśli, ale co zrobić w takim razie, aby do depresji nie dopuścić? Myślę, że tu powinna zadziałać nasza samokontrola na tyle wcześnie, aby nie było już za późno.

  • Kiedy dopada nas chandra albo przewlekła zła passa to nie pozwól, aby Cię zjadła i przerodziła się w coś bardzo groźnego,  w stan, który już bardzo trudno cofnąć. Jeśli widzimy, że jest nam źle to nie bójmy się iść do specjalisty – psychologa lub psychiatry. Cały czas pokutuje w nas przeświadczenie, że do takich specjalistów chodzą ludzie chorzy albo wariaci. Nic mylnego!!! W dobie naszych czasów, szybkiego życia i pędu za karierą ludzie bardzo często gubią się w gąszczu przerastających ich problemów. Jeśli je wcześniej zauważymy i będziemy mieć świadomość, że w razie, gdy podupadniemy na duchu, mamy różne alternatywy szybkiego wyjścia z dołka to gdy zdarzyłaby się taka sytuacja będziemy wiedzieć, co mamy robić i gdzie się udać. Czasami, żeby sobie pomóc musimy przełamać swoje słabości. Lekarz psychiatra czy zwykły psycholog jest takim samym specjalistą jak internista czy laryngolog, do którego nie mamy oporów się udać w razie choroby, tyle tylko, że nie leczy chorób wewnętrznych czy gardła, lecz naszą duszę.

 

  • Kolejna sprawa to pielęgnowanie bliskości i znajomości innych osób. W dobie pędu za karierą, gdy wydaje się nam, że doba powinna mieć przynajmniej o 2-3 godziny więcej, nie ma czasu na spotkania ze znajomymi i przyjaciółmi. Nie dość tego nasze relacje z najbliższymi spłycają się a świadomość, że powinno być inaczej jeszcze przytłacza. Jak udręczona wewnętrznie musi być matka, która decyduje się opuścić swoje dzieci? Jola nie była złą matką. Ilekroć rozmawiałyśmy zawsze mówiła, że dla niej czas spędzony z dziećmi jest bardzo ważny. Czasami zapominamy o sobie i swój czas poświęcamy innym najbliższym, ale to błędne koło. Tak jak samochód nigdzie nie pojedzie, jeśli nie dolejemy paliwa czy oleju , tak i my zagubimy się w życiu, jeśli nie zadbamy o siebie i własne pragnienia.

 

  • Starajmy się wygospodarować jak najwięcej czasu dla siebie. Każdy z nas wie, ile wolnego czasu mu potrzeba do realizacji siebie. Kiedy zostajemy sam na sam tylko z sobą, czy to relaksując się indywidualnie czy w towarzystwie znajomych, wzbogacamy własną samoocenę pozbywając się tym samym kompleksów niszczących naszą pewność siebie. Musimy zadbać o to, aby dobrze czuć się w swoim towarzystwie, akceptować siebie, co jest podstawą do pielęgnowania w sobie wewnętrznej siły, której posiadanie da nam większą szansę do zwalczania wszelkich przeciwności losu.

Proszę Was zatem, abyście pielęgnowali relacje z najbliższymi, w razie potrzeby szukali u nich pomocy a i sami zwracali uwagę na ludzi wokół nas. Kiedy macie się dobrze opracujcie sobie plan na gorsze chwile i może nawet poproście przyjaciela, żeby nad Wami czuwał i dał znak, jakbyście się zagubili w życiu. Nie bójmy się szukać pomocy u innych ludzi. Czasami zwykły uśmiech do kogoś obcego w metrze lub autobusie może zmienić nasz dzień na lepszy a może nawet uratować komuś życie.  Wierzmy, że z każdej, nawet najtrudniejszej dla nas sytuacji, jest jakieś sensowne wyjście, ale nie tylnymi drzwiami…

POZDRAWIAM CIEPŁO !!!

Kwiat Lotosu

*******************************************************************************************

Kobieta jest jak pogoda - czasem świeci słońcem a czasem płacze deszczem; oby nigdy nie była huraganem. Jeśli chciałbyś poznać więcej tajników kobiecej natury zapraszam na mój blog http://www.miedzynami-kobietami.blogspot.com/

Podobne artykuły


17
komentarze: 32 | wyświetlenia: 1515
14
komentarze: 33 | wyświetlenia: 1148
14
komentarze: 21 | wyświetlenia: 1117
14
komentarze: 60 | wyświetlenia: 858
13
komentarze: 9 | wyświetlenia: 712
13
komentarze: 93 | wyświetlenia: 406
13
komentarze: 3 | wyświetlenia: 1178
13
komentarze: 62 | wyświetlenia: 588
13
komentarze: 68 | wyświetlenia: 522
13
komentarze: 25 | wyświetlenia: 939
12
komentarze: 5 | wyświetlenia: 945
12
komentarze: 30 | wyświetlenia: 1534
12
komentarze: 144 | wyświetlenia: 1059
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





Depresja to cichy zabójca...

  hussair  (www),  11/09/2011

Spotkania, więzi, bliskość i współpraca - nic ważniejszego nie ma i nie będzie.

  Kwiat Lotosu  (www),  13/09/2011

Wierzcie mi, bardzo przeżyłam to zdarzenie, ale dzięki temu też wiele zrozumiałam, bo zagłębiłam się w temat na nowo. Nie ma to jak mieć kogoś obok, komu można zaufać - tak jak powiedział Hussair. Obyście nie musieli zmagać się z podobną sytuacją...

"...mieć kogoś obok, komu można zaufać..." często to nie wystarczy. Jeśli jest ktoś bliski, nie chcesz go martwić, płaczesz w samotności i tylko jej pragniesz w końcu, bo tylko wtedy możesz przeżywać na głos to co wewnątrz...Aż pewnego ranka żałujesz, że świt nastał, że słońce budzi ze snu, a całe wnętrze rozdziera przeraźliwy ból. I nie chcesz już więcej się budzić...

  Age  (www),  14/09/2011

Czasem uczucie beznadziei jest wszechogarniające i pojawia się myśl o zakończeniu tego odebraniem sobie życia. Nasza wyobraźnia zawodzi nas i wizja przyszłości pojawia się jako przerażająca kontynuacja dzisiejszego cierpienia powtarzanego bez końca. Może warto wtedy pomyśleć, że wszystko ma swój koniec, cierpienie też i mogą przyjść jeszcze chwile piękne i może komuś zależeć na naszej obecności w życiu.

Pewnie warto, tylko jeszcze nikt nie wymyślił jak to "wymusić"...

  Age  (www),  14/09/2011

Wymusić się chyba nie da. Bliscy z otoczenia często nie widzą, że problem narasta lub nie umieją właściwie zareagować. Myślę, że potrzebne jest mówienie o tym, może komuś to pomoże. Może w chwili zwątpienia trafi na coś, co go pokrzepi, da impuls do jakiegoś działania w dobrym kierunku.

  Kwiat Lotosu  (www),  14/09/2011

Myślę, że ważna na początek jest świadomość, że nas to też może kiedyś dotyczyć. Jeśli zaczynamy popadać w dołek coraz głębszy, ale jeszcze ze świadomością tego to trzeba NATYCHMIAST iść do lekarza, bo im wcześniej zareagujemy tym większe mamy szanse....

Ciężko się czyta porady dotyczące depresji, mające na celu przeciwdziałać jej, myślom samobójczym; przykłady osób, które przeszły przez Ten most dzielący nas, żywych od umarłych... Abstrakcja, która dotyka tylko w określonych momentach życia. Możemy o tym myśleć wtedy, gdy życie ma barwy. Gdy je traci, traci znaczenie. Każde słowo jest bez znaczenia. Puste, białe na tle białych chmurek, niewidoczn ...  wyświetl więcej



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska