Prosty, szybki i sprytny sposób na dobrą formę. Inspirowany behawioryzmem.
Będzie trochę nietypowo. Zazwyczaj piszę o mikroekspresjach, mowie ciała, czy innych rzeczach pomagających w zyskiwaniu przewagi w interakcjach ze społeczeństwem. Dobra forma poprawia bystrość umysłu- będzie on funkcjonował lepiej, sprawniej i szybciej. Ponadto, Twoje samopoczucie wzrośnie gdy będziesz lepiej czuł się we własnym ciele.
Nie oszukujmy się-Wszystko zależy od jedzenia. Niestety tzw. „zdrowe żarcie” ma to do siebie, że jest ogólnie mało smaczne i ludzie niespecjalnie za nim przepadają…
Wolimy pić gazowane napoje niż wodę, ponieważ są słodkie i przez to wydają się smaczniejsze. Parafrazując wypowiedź Jeremy’ego Clarksona: „Woda, to sałata w stanie ciekłym”.
Zatem, jak zrobić by automatycznie sięgać po WARTOŚCIOWE rzeczy i (co najważniejsze!) mieć z tego jedzenia przyjemność?
To proste: Wykorzystując zdolność Twojego układu nerwowego: Warunkowanie.
W praktyce wygląda to następująco:
Masz świetny humor, ponieważ właśnie dostałeś dodatkowe pieniądze. Co powinieneś zrobić? Jak najszybciej zjeść coś „zdrowego” (sałatka grecka, machewka, bakalie… nieważne, grunt żeby było zdrowe)
Rób tak za każdym razem, gdy spotka Cię coś miłego i będziesz miał doskonały nastrój. Nie musisz się oczywiście objadać, wystarczy naprawdę niewielka/symboliczna ilość.
Najważniejsze są jak najkrótsze odstępy czasowe między przyjemnym bodźcem, a reakcją (zjedzeniem czegoś zdrowego).
Jeżeli z jakichś przyczyn nie masz kompletnie niczego do jedzenia pod ręką, to napij się „sałaty w stanie ciekłym”.- Ona jest zdrowa.
Dzięki temu, Twój umysł nauczy się kojarzyć pozytywny stan emocjonalny ze zdrowym jedzeniem i wejdzie ono w nawyk. Co więcej- Zacznie Ci NAPRAWDĘ SMAKOWAĆ!
Za pomocą tej techniki w mniej niż tydzień przestawisz się ze śmieciowego żarcia, na to wartościowe. Zyskasz dobry wygląd i poprawisz bystrość.
A nigdy byś nie pomyślał, że sałata, albo marchewka może być smaczniejsza, niż kebab… 
PS. Technika działa nawet w przypadku tuńczyka z puszki! Chyba więcej argumentów nie potrzeba, prawda?
Źródło: http://zyskiwanieprzewagi.com