Jak reagować, gdy ktoś z rodziny zmarzł, “trzęsie go”, ma “szkliste oczy”, czyli co robić, gdy zauważamy początki infekcji u siebie lub członka rodziny? Jak wzmocnić organizm, by pobudzić go do samoleczenia oraz jak nie dopuścić do rozwoju infekcji? Jak wyleczyć się naturalnie, bez środków farmaceutycznych?
Pamiętaj, najważniejsza jest szybka reakcja – gdy tylko zauważysz pierwsze objawy przeziębienia.
Obszar unikania w diecie
- Nie dawać do jedzenia cukru (pod żadną postacią), unikać nabiału i produktów mącznych.
- Nie podawać surowych owoców, zwłaszcza cytrusowych (lepsze będzie pieczone lub duszone jabłko czy gruszka).
- Jeśli dziecko lub dorosły nie ma apetytu – nie zmuszać, dbać o picie (ciepła woda, koperek, lipa, herbatka rozgrzewająca, napój imbirowy).
Obszar ciała
- Zanurzenie stóp w misce z gorącą wodą (opcjonalne dodatki: sól, soda oczyszczona, nasiona gorczycy.
- Kąpiel z olejkiem z drzewa herbacianego (dzieci powyżej 3 r.ż.) lub inhalacje z olejkiem typu oil bas lub inhalol.
- Natarcie stóp oraz klatki piersiowej maścią pulmex baby lub wick vapo rub, a następnie otulenie wełnianymi skarpetami/szalem.
- Na noc postawienie w pokoju talerzyka z rozgniecionymi ząbkami czosnku i/lub cebulą (działają antyseptycznie oraz ułatwiają oddychanie).
Obszar diety
- Ciepła herbatka rozgrzewająca (na 2 szklankach wody gotować 3 minuty szczyptę tymianku, korzenia lukrecji, 2 szczypty nasion kopru włoskiego, ciut kardamonu oraz imbiru). Kluczowa jest lukrecja, pozostałe składniki mogą być zamiennie, mogą być też wszystkie.
- Napój z imbirem, cytryną oraz miodem.
- Kasza jaglana z masłem i miodem lub kasza jaglana z marchewką i ziemniakami.
Autor: Katarzyna Rudnicka