6 sprawdzonych sposobów na cellulit

Cellulit to zmora kobiet, która szczególnie wiosną i latem potrafi skutecznie spędzać sen z oczu. Chorobą nie jest - lekarze traktują go jako defekt kosmetyczny, pozostałość po przodkach, swoisty sposób na przygotowywanie się kobiecego ciała do macierzyństwa.

Mimo, że większość z nas zdaje sobie z tego sprawę - to te nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej przyprawia nas o kompleksy. Przez cellulit właśnie bardzo często mamy piękniejsza część ludzkości ma opory przed założeniem bikini czy krótkiej sukienki. To co powinno być atutem kobiety - piękne i zgrabne nogi, jędrny tyłeczek - coraz częściej przyprawia o ból głowy. I to przez pomarańczową skórkę. Górki i doliny na naszych udach nie wyglądają zachęcająco - wręcz odwrotnie - mogą być powodem żartów i kpin. 

Co gorsza - cellulit jest bardzo ciężkim przeciwnikiem - wystarczy chwila nieuwagi czy zapomnienia i uderza ze zdwojoną siłą. Dlatego część z nas uważa - że jedyne co nam zostało - to pogodzić się z sytuacją i szczelnie zakrywać ubraniami niedoskonałości - nawet w trakcie upałów.

Na szczęście to nie jest jedyne rozwiązanie. Tak naprawdę kilka drobnych zmian w naszym życiu - pozwoli nam na uporanie się z cellulitem. Najważniejsza w walce z cellulitem jest systematyczność, konsekwencja i kompleksowość - wtedy mamy naprawdę duże szanse w stosunkowo krótkim czasie uporać się z tą przypadłością.

1) Uważaj na to co pijesz. Kawa jak i alkohol sprzyjają rozwojowi cellulitu. Dlatego te napoje zastąp wodą w ilości minimum 1,5 litra dziennie oraz zieloną herbatą i naparami z ziół. Herbatka z pokrzywy czy pietruszki systematycznie pita potrafi zdziałać cuda

2) Ogranicz spożycie soli. Nie bez powodu nosi nazwę białej śmierci. Może w przypadku cellulitu jej nadmiar wywołuje tylko zatrzymanie wody w organizmie, jednak jej szkodliwa rola nie ogranicza się tylko do tego defektu. Znacznie lepiej gdy sól zastąpisz ziołami. I to właśnie ziołami zaczniesz doprawiać swoje posiłki

3) Więcej ruchu to podstawa. I nie chodzi tu wcale o sporty wyczynowe - zwykły spacer poprawi Twoją kondycję, ukrwienie i przyczyni się do rozwoju tkanki mięśniowej. Co ciekawe - w przypadku cellulitu zalecane jest chodzenie tyłem - dzięki czemu zwiększa się aktywność mięśni występujących z tyłu ud, a które z reguły mało kiedy są zmuszane do aktywności. Równie dobrą aktywnością antycellulitową jest basen, który pobudza całe nasze ciało, a zimna woda dodatkowo poprawia ukrwienie. Jeśli wiesz, że w tej dziedzinie kiepsko u Ciebie z systematycznością i masz słomiany zapał - może warto przygarnąć psa?? Taki towarzysz zagwarantuje Ci konieczność spacerów, a Ty przy okazji zyskasz wiernego przyjaciela

4) pamiętaj o antyoksydantach w diecie. Do tej grupy należy wiele substancji roślinnych które przede wszystkim znajdziesz w owocach i warzywach. Warto pamiętać że największa ich ilość jest z reguły w surowych, nieprzetworzonych produktach. Dodatkowo witaminy C, E i A oprócz właściwości przeciwutleniających poprawiają wygląd skóry. Dlatego ich też nie powinno zabraknąć w naszej diecie

5) Ogranicz opalanie - wbrew pozorom wcale nie jest zdrowe dla naszej skóry. Nadmiar słońca przyczynia się do powstawania wolnych rodników. Ponadto powoduje że skóra jest cieńsza i mniej odporna na działanie czynników zewnętrznych. Dodatkowo szybciej ulega procesom starzenia, a przez opaleniznę jesteśmy bardziej narażone na cellulit.

6) Stosuj kosmetyki antycellulitowe i body wrapping. Jeśli zależy Ci na czasie i naprawdę szybko (jak na cellulit) chcesz osiągnąć widoczne rezultaty stosuj body wrapping z profesjonalnymi kosmetykami. Owijanie ciała folią po wcześniejszym zastosowaniu mocnych antycellulitowych kosmetyków bardzo szybko poprawi wygląd Twojej skóry. Nada jej jędrności i gładkości oraz wyraźnie zredukuje cellulit. Sposób ten od wielu lat jest z powodzeniem stosowany do walki z cellulitem i przynosi błyskawiczne rezultaty. Praktycznie każde SPA czy salon urody ma go w swojej ofercie - co ciekawe można go wykonywać także w warunkach domowych. O czym przeczytasz zapisując się na darmowy kurs