Kwas foliowy jest witaminą występującą szczególnie obficie w zielonych warzywach. Jaka jest jego rola w procesie wzrostu włosów?
Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego wytwarzania erytrocytów w szpiku kostnym oraz w procesie wzrostu komórek nerwowych. Dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę wynosi około 400 mikrogramów. Niedobór kwasu foliowego powoduje niedokrwistość makrocytową oraz wady cewy nerwowej u płodu. Ponadto udowodniony został wpływ kwasu foliowego na podziały i wzrost innych komórek, w tym także nabłonków wyściełających przewód pokarmowy, jamę ustną, drogi moczowe i oddechowe, oraz skórę.
Rola kwasu foliowego w procesie wzrostu włosów nie została jednoznacznie wyjaśniona, powszechnie jednak uważa się, że zwiększa on porost włosów. Kwas foliowy prawdopodobnie stymuluje podziały żywych komórek macierzy cebulki włosa, wpływając na procesy replikacji kwasów nukleinowych i dojrzewania jąder komórkowych. Pod wpływem kwasu foliowego dochodzi do prawidłowego procesu dyferencjacji komórek macierzy cebulek włosów oraz ich proliferacji. Dotyczy to zarówno kwasu foliowego zawartego w lekach, jak również naturalnych kosmetykach do włosów.
W badaniach klinicznych wykazano, że niedobór kwasu foliowego poważnie upośledza procesy podziałów komórkowych, oraz procesy wzrostu komórek. Nieprawidłowe dojrzewanie jąder komórkowych, obserwowane w razie niedoborów kwasu foliowego, powoduje upośledzenie struktury włosa oraz zwiększa jego podatność na wypadanie. Dochodzi także do zaburzenia wzrostu włosa w fazie anagenu oraz spowolnienia jego wzrostu.
Nie wydaje się jednak, że kwas foliowy powoduje przyspieszony wzrost włosów, a jedynie zapewnia ich prawidłowy wzrost i rozwój. Pod wpływem kwasu foliowego włosy nie rosną szybciej, ale rosną w sposób prawidłowy, według przyjętych norm i wskaźników. Zatem przyjmowanie wysokich dawek kwasu foliowego nie spowoduje zmian w szybkości wzrostu włosów u osoby, której porost włosów przebiega w sposób prawidłowy.
Nie należy także oczekiwać, że kwas foliowy będzie dobrym rozwiązaniem na łysienie poporodowe, związane z chemioterapią, czy łysienie androgenowe. W tych przypadkach suplementacja nawet wysokimi dawkami kwasu foliowego będzie nieskuteczna. Korzyści z przyjmowania kwasu foliowego mogą natomiast odnieść osoby, u których przyczyną wypadania włosów są niedobory witaminowe.
Nasz kanał na YouTube: