Wzrost zainteresowania ogólnie mówiąc zdrowym stylem życia jest dość obserwowanym zjawiskiem od kilku sezonów.
Na portalach społecznościowych cały czas powstają nowe profile, zachęcające do świadomego wybierania produktów spożywczych, czytania etykiet w czasie zakupów oraz mobilizujące do aktywności fizycznej. Co cieszy, a jednocześnie jest ciekawym zjawiskiem, będącym jeszcze nie tak dawno ewenementem, przynajmniej w naszym kraju – fanami takiego stylu życia są nie tylko kobiety, a coraz częściej mężczyźni.
Przez długi czas panowało przekonanie, że zdrowe odżywianie musi wiązać się z wyrzeczeniami, a każda dieta jest głodówką. Im więcej mówi się na ten temat w ostatnim czasie, tym rzadziej padają temu podobne hasła
Duży wpływ na zmianę świadomość Polaków, na pewno ma aktywność znanych trenerek Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej, które swoim zaangażowaniem motywują naszych rodaków do pojęcia walki. Bo nie oszukujmy się; początki zmian na lepsze nie są łatwe, zmieniając przyzwyczajenia całego życia, musimy zmierzyć się sami ze sobą. Ważne jednak, żeby się nie poddać, bo nagrodą za zwycięstwo w tej walce jest zdrowie, piękny wygląd i dobre samopoczucie.
Wiele osób przyznaje, że od czasu kiedy bardziej zwracają uwagę na swoją dietę, poznało smaki i produkty, które do tej pory były zupełnie nieznane. A im jest dieta bardziej zróżnicowana, im mniej monotonii w posiłkach, tym większa szansa na to, że zapach dobiegający z budki z fastfoodami, kiedy wracamy z pracy do domu, nie zachęci do zjedzenia takiej „przekąski”.
Z produktów, o których jeszcze niedawno, a pewnie część z nas nadal nie słyszała, powodzeniem cieszy się ostatnio między innymi są owoce Lucumy Purasana, które można kupić w postaci proszku. Lucuma jest bogactwem węglowodanów złożonych, czyli "paliwa dla organizmu", nadaje smaku i charakteru przeróżnym deserom, będących zdecydowanie lepszą alternatywą dla tych tradycyjnych.
Są też inne produkty, po które sięgamy coraz częściej, nasiona chia, młody jęczmień czy sproszkowany baobab. Wybór jest ogromny i wydaje się, że nowości, które warte są wypróbowania , pojawiają się bardzo często.
I tak, jak pojawiające się co jakiś czas „diety cud” żyją zazwyczaj krótko, tak prawidłowa, dobrze zbilansowana i skomponowana dieta powinna towarzyszyć nam każdego dnia. I chociaż wiele jeszcze w kwestii zdrowego stylu życia jest do zrobienia w naszym kraju, to można zauważyć znaczną zmianę w podejściu naszych rodaków do tego tematu. Jeśli w takim razie moda na bycie ”fit” trwa już tak długo, to spokojnie możemy nazwać ją stylem życia.