Login lub e-mail Hasło   

3 powody, które zachęcą Cię do regularnej aktywności fizycznej.

Co raz większą popularnością cieszy się uprawianie sportu i to jest bardzo dobre. Może te argumenty przekonają Cię do rozpoczęcia regularnych treningów jeszcze dzisiaj.
Wyświetlenia: 443 Zamieszczono 31/07/2015

Zacznij ćwiczyć jeszcze dziś, zobacz co możesz dzięki temu osiągnąć:

1. Lepsze zdrowie

   Regularny trening, przy zachowaniu umiaru, odpowiednio dobranym ćwiczeniom i dobrej diecie, może sprawić cuda. Dzięki większej aktywności fizycznej nasze ciało funkcjonuje lepiej, cały organizm jest lepiej dotleniony, oprócz tego jesteśmy w dobrej formie fizycznej i psychicznej. Regularne ćwiczenia wzmacniają układ krwionośny oraz oddechowy. Dzięki niemu przestanie być problemem wejście na 5 piętro z ciężkimi zakupami. Nie będzie nam również straszna sytuacja kiedy spóźnimy się na autobus, bo dzięki lepszej kondycji będziemy mieli siłę przejść kilka kilometrów bez uczucia zmęczenia. Wystarczy tylko dobrze dobrać sprzęt do ćwiczeń, dzisiaj na rynku mamy wielki wybór bieżni, hantli,rowerków treningowych i innych urządzeń sportowych.

2. Lepsze samopoczucie

   Regularna aktywność fizyczna również dobrze wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Wysiłek sprawia, że organizm zaczyna wydzielać endorfiny, czyli hormony szczęścia, które mają ogromny wpływ na nasze dobre samopoczucie. Sport sprawia wiele przyjemności. Osiągnięcie pierwszych efektów sprawia nam wiele satysfakcji. Ćwicząc w terenie możemy podziwiać piękną okolicę, a sporty grupowe wzbogacają nasze życie towarzyskie, przez co zyskujemy nowych przyjaciół i powiększamy grono znajomych.

   Dzięki uprawianiu sportu zlikwidujemy napięcie spowodowane stresem i poczujemy się lepiej. Oprócz tego może to być nasza ucieczka od nałogów, które rujnują nam zdrowie i zabierają cenny czas.

3. Smukła sylwetka, przyciągająca wzrok płci przeciwnej

   Sport to świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów. Sama dieta nie wystarczy. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom wysmuklimy całe ciało. Wystarczy mieć odpowiedni sprzęt i zestaw ćwiczeń. Na przykład na zwykłej ławeczce do ćwiczeń możemy wykonać zwykłe brzuszki oraz ćwiczenia z hantlami, czy nawet sztangą. Osoba, która bardzo chce ćwiczyć i osiągnąć dobre efekty, może wymodelować swoje ciało nawet bez żadnych urządzeń. Wyrzeźbienie pięknego, jędrnego ciała nie jest proste, ale dzięki temu będziemy dobrze czuć się we własnym ciele i niejedna osoba pozazdrości nam świetnej sylwetki.

   Dzięki regularnym treningom Twoje życie zmieni się na lepsze!

Podobne artykuły


11
komentarze: 40 | wyświetlenia: 457
11
komentarze: 32 | wyświetlenia: 462
11
komentarze: 10 | wyświetlenia: 1712
10
komentarze: 1 | wyświetlenia: 504
10
komentarze: 8 | wyświetlenia: 731
10
komentarze: 5 | wyświetlenia: 954
9
komentarze: 5 | wyświetlenia: 616
9
komentarze: 12 | wyświetlenia: 478
9
komentarze: 4 | wyświetlenia: 570
9
komentarze: 2 | wyświetlenia: 309
9
komentarze: 20 | wyświetlenia: 439
9
komentarze: 7 | wyświetlenia: 580
9
komentarze: 0 | wyświetlenia: 309
9
komentarze: 124 | wyświetlenia: 368
9
komentarze: 7 | wyświetlenia: 615
 
Autor
Artykuł

Powiązane tematy





  lewi,  31/07/2015

Bardzo pożyteczny artykuł.Gratuluję i pozdrawiam autorkę



Dodaj swoją opinię
W trosce o jakość komentarzy wymagamy od użytkowników, aby zalogowali się przed dodaniem komentarza. Jeżeli nie posiadasz jeszcze swojego konta, zarejestruj się. To tylko chwila, a uzyskasz dostęp do dodatkowych możliwości!
 

© 2005-2018 grupa EIOBA. Wrocław, Polska