Bóle kręgosłupa, ograniczenie ruchów szyi, a także nadmierne napięcia w obrębie barków i karku – to znak, że czas najwyższy zmienić poduszkę.
Dobór odpowiedniej może przynieść ulgę w dolegliwościach, ponieważ podparcie głowy w znacznym stopniu wpływa na regenerację organizmu podczas snu.
Jaka powinna być?
Dobra poduszka to podstawa relaksującego i spokojnego wypoczynku. Zwłaszcza taka, która właściwie podpiera głowę podczas snu, odciąża kark i barki i nie powoduje napięcia mięśni pleców – szczególnie w odcinku szyjnym.
Jej zadaniem poza odpowiednim podparciem głowy jest przede wszystkim przedłużenie linii prostej kręgosłupa w odcinku szyjnym.
Aby osiągnąć zamierzony cel najlepiej dobierać poduszkę na tym samym materacu, który sobie wybraliśmy.
Poduszki ortopedyczne mogą być zrobione z pianki termoplastycznej, pianki wysokoelastycznej lub z lateksu - prym tutaj wiodą poduszki z pianki termoplastycznej - najlepiej dopasowują się dzięki najwyższej elastyczności punktowej, jednocześnie redukując nacisk, a dzięki różnym gęstościom samej pianki i rozmiarom poduszek każdy znajdzie produkt o odpowiedniej twardości i wysokości. Każda dobra markowa poduszka ma dobrze oddychający pokrowiec, zdejmowany i nadający się do prania w pralce do 60°C.
Wybór poduszki warto potraktować jako rodzaj inwestycji i kupić produkt wysokiej jakości. Markowa poduszka będzie służyć długie lata, po upływie których będziemy się zastanawiać, czy wymienić ją ze względów higienicznych niż z powodu jakiegokolwiek odkształcenia (nie zrobi się z niej "naleśnik" jak w przypadku tańszych poduszek z supermarketów - UWAGA - są one zrobione z chińskiej pianki, która niestety nie wytrzymuje próby czasu).
Za dobrą poduszkę zapłacimy od 200zł do 700zł.
Copyright www.sypialnia.net - możliwa publikacja w całości bez zmian w treści.