Z wiekiem tracisz odporność… ale soki spowalniają ten proces. Jakie soki najlepiej odmładzają komórki? Które owoce są bogate w antyoksydanty, glutation, flawonoidy?
Odporność w każdym wieku
Z wiekiem tracisz odporność… ale soki spowalniają ten proces. Jakie soki najlepiej odmładzają komórki? Które owoce są bogate w antyoksydanty, glutation, flawonoidy?
Komórki ulegają powolnemu zniszczeniu. Im więcej masz lat, tym bardziej komórki całego Twojego ciała są zagrożone wolnymi rodnikami. Stajesz się coraz słabszy i podatny na choroby. Jak temu zapobiec? Naturalną dietą.
Terapiasokami.pl uczy, jak wzmocnić odporność i zapobiec chorobom. Dzielimy się z Klientami naturalnymi dietami i przepisami na lecznicze soki.
Możesz wzmocnić odporność w każdym wieku. Świeże warzywa i owoce są pełne witamin i antyoksydantów. Używanie wyciskarki wolnoobrotowej pozwala przyswoić je wszystkie w błyskawicznym tempie. Dlaczego wyciskarka musi być wolnoobrotowa? Im szybsze obroty, tym wyższa temperatura pozyskiwania soku. Temperatura, która zabija składniki odżywcze.
Wyciskarki wolnoobrotowe proponują firmy takie jak Kuvings http://terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-b6000
Jak soki powstrzymują proces starzenia?
- Hamują rozwój raka. Regularne picie soków z warzyw i owoców zmniejsza ryzyko raka aż o 50 %. Zwłaszcza owoce i warzywa zawierające beta-karoten – marchewki, słodkie ziemniaki, szpinak i zielone warzywa liściaste – zapobiegają nowotworom. Jak wykazały badania, już jedna marchewka lub pół szklanki szpinaku dziennie niwelują ryzyko raka o połowę nawet u osób, które długo paliły.
Z czego wyciskać soki antyrakowe? Warzywa krzyżowe – kapusta, brokuły, kalafior – zapobiegają rakowi piersi. Pomidory zapobiegają rakowi trzustki. Ciemnozielone i pomarańczowe warzywa i owoce zapobiegają rakowi szyjki macicy. W przypadku mężczyzn pomidory, pomarańcze i brokuły najlepiej zapobiegają nowotworom.
- Chronią serce i układ krążenia. Wystarczy jedna marchewka dziennie, by zmniejszyć ryzyko zawału o 22%, a udaru o 70%. Wysoki poziom karotenoidów zapobiega też trwałym uszkodzeniom po udarze oraz obniża ciśnienie krwi. Jeśli zaczniesz pić świeżo wyciskany sok z warzyw i owoców zawierających karotenoidy, wkrótce nie będziesz już potrzebować lekarstw!
- Poprawiają i utrzymują sprawność fizyczną i umysłową. Amerykańskie badania wykazały, że osoby w podeszłym wieku, które miały we krwi mało likopenu, cztery razy częściej potrzebowały pomocy przy codziennych czynnościach, niż osoby z wysokim poziomem likopenu. Pij regularnie świeżo wyciskany sok z pomidorów, arbuzów, moreli, zielonych warzyw liściastych oraz jedz kiełki warzyw strączkowych, a zachowasz sprawność na długo.
- Poprawiają wzrok. Pij świeżo wyciskany sok warzywno-owocowy z wyciskarki wolnoobrotowej trzy razy dziennie lub częściej. Taka porcja odżywczych substancji zmniejszy ryzyko zaćmy czterokrotnie. Jak wykazały brytyjskie badania, zaćmie najlepiej zapobiega szpinak, jarmuż i kapusta włoska.
Aby spowolnić proces starzenia, wyciskaj soki z ciemnych owoców i warzyw. Zawierają one najwięcej antyoksydantów. Czerwone winogrona, czerwona i żółta cebula są o wiele bogatsze a antyoksydanty niż zielone winogrona i biała cebula. Szpinak i sałata o najciemniejszych liściach są najbogatsze w karotenoidy – beta-karoten, luteinę i inne.
Więcej o odmładzających sokach czytaj na http://terapiasokami.pl/10-lat-mniej