Droga do serca mężczyzny zawsze wiedzie przez żołądek.
W praktyce oznacza to, że wieczór warto zaplanować menu pełne smakowitych afrodyzjaków. Postawcie na klasyczne owoce
morza, sałatkę z bananów i awokado, czy szparagów, ostrygi. Szparagi i banany mają takie super kształty,
które wyjątkowo pobudzają wyobraźnie i zmysły.
Desery nie należą do iście dietetycznych przekąsek, ale za to świetnie poprawiają nie najlepszy nastrój. Bo
nie od dziś wiadomo, że słodkości skutecznie poprawiają nasz humor. Jednak fanatycy racjonalnego
odżywiania twierdzą, ze desery są bezwartościowym posiłkiem i kwalifikują się jako li tylko kaloryczne
bomby. Oczywiście wiele z tego prawdy, lecz z drugiej strony wynika, że desery mogą być też zdrowe i
pożywne. Do najzdrowszych bez wątpienia deserów należy czekolada. Zawiera bardzo dużo magnezu,
spore ilości wapnia, potasu, witamin B, E.
Na deser zafundujcie sobie czekoladę z chili. Czekolada zawiera więcej zdrowych związków roślinnych
aniżeli owoce. Naukowcy udowodnili, że jest bogata w antyoksydanty i polifenole, które mają działania
przeciwnowotworowe, chronią też przed chorobami serca i powstrzymują procesy starzenia. Zwiększają
wydzielanie endorfin - hormonu szczęścia. Polecana głównie zimą, ze względu na utrzymujący się kiepski,
wręcz depresyjny nastrój. 100 gr. to aż 500 kcal. Jakby tego było mało, czekolada zawiera też flawonoidy,
substancje przeciwutleniające, mające zdolność do neutralizacji wolnych rodników. Zawiera również
mnóstwo substancji psychoaktywnych, podnosząc ciśnienie krwi, poziom glukozy, powodując
jednocześnie uczucie podekscytowania i spełnienia.
Miłosne gniazdko to wcale nie żadna farsa. Jeśli chcecie rozpalił tę noc do granic czerwoności,
przygotujcie odpowiedni miłosny nastrój sypialni - ustawienie czerwonych świec, pachnących
kadzidełek.Najlepiej wyłączyć telefony, włączyć relaksacyjną muzykę. Napuścić wody do wanny. Reszta zależy od waszej wyobraźni.