Duchowość to stawanie się mądrzejszym, bardziej wyrozumiałym, kochającym życie, ludzi oraz kochającym różnice między nimi. I co z tego, że nieco się różnimy.

Duchowość to stawanie się mądrzejszym, bardziej wyrozumiałym, kochającym życie, ludzi oraz kochającym różnice między nimi. I co z tego, że nieco się różnimy. Każdy robi coś głupiego, ale to nie powód, żeby nienawidzić innych albo by wkurzać się na życie.
Nikt nie może cię wyprowadzić z równowagi, poza tobą samym. Nikt nie może zmusić cię do nienawiści, sam pozwalasz na to, aby inni cię denerwowali, aby pies przeszkadzał w medytacji etc.

Kiedy nie denerwujesz się różnymi sprawami, ludzie też cię nie wkurzają. Dlaczego inni mają kontrolować twoje szczęście, denerwować cię? Niech mówią i robią, co chcą, nie zdenerwuje mnie to, bo to on jest głupi, nie ja. Dlaczego inni mają cię kontrolować?
Posunę się nieco dalej: dlaczego życie ma wpływać na twoje szczęście? Rozpoznanie: rak, śmiertelny. Śmiej się, czemu nie? Potrafiłbyś? Przecież i tak umrzesz, przejdziesz reinkarnację, po prostu trochę wcześniej niż oczekiwałeś, to wszystko.

 Zawsze są jakieś pozytywy, doświadczyliśmy już wystarczająco tragedii w życiu: rozwód, śmierć bliskich etc. Ślub to też tragedia , prawda? To nasze tragedie, a jakoś przez nie przeszlismy. Ciągle są jakieś nieszczęścia i problemy, a my czasem przesadzamy. Świńska grypa, rak, rozwód – wielkie mi co! Czy potrafiłbyś się tak zachować?

Czym jest perfekcja? Czym jest stres i brak spokoju? Czasem tak bardzo staramy się zrobić coś w określony sposób, że po prostu przeciwstawiamy się naturze świata. Świat często jest dość chaotyczny. To nie znaczy, że od czasu do czasu nie powinniśmy starać się go nieco uporządkować, ale kiedy chcesz być perfekcyjny, za bardzo się stresujesz. Dlatego zamiast myśleć o doskonałości, uczmy się, jak zawierać pokój z niektórymi sprawami. Chodzi o zachowywanie spokoju, gdy liść spadł na podłogę akurat w tym miejscu, gdzie właśnie pozamiatałeś.

 „Jeśli pozamiatałeś, a na to miejsce spadł liść, to dlaczego od razu go widać?”.

Bo nie jest z niczym powiązany, bo nie jest zmieszany z innymi liśćmi, które opadły. Ale jeśli spada jeden liść, możesz go naprawdę zobaczyć, rozpoznać i zrozumieć. Bo jednym z naszych problemów jest to, że życie jest tak złożone. Robimy zbyt wiele rzeczy, mamy zbyt dużo obowiązków i tak naprawdę wcale nie rozumiemy tej jednej jedynej rzeczy, prostej rzeczy, która jest powodem, dla którego przychodzimy do miejsc w którym możemy się zrelaksować..

Życie staje się poplątane, gdy miesza się wiele teorii i pomysłów.

A to jest całkiem proste przesłanie : po prostu żyj w pokoju i bądź szczęśliwy. Zobacz, jak się z tym czujesz i przestań walczyć ze światem, ze sobą. Dlatego nauczmy się, jak być życzliwymi. Bo ludzie będą się starali to odwzajemnić. Zainspirujemy ich. Zachęcimy. Wskażemy drogę spokoju, a nie strachu.

Jak wielu ludzi kroczy drogą strachu?

Idziesz do pracy, boisz się, co szef znowu ci powie, obawiasz się, że stracisz pracę. Boisz się, że narobisz zamieszania. Strach jest przyczyną napięcia w ciele i w umyśle. Obawa, że nikt cię nie będzie lubił, strach przed popełnieniem błędu, strach…

To cudowne, że w jakiś sposób można znaleźć drogę ucieczki od strachu. Strach przed ponownym kaszlnięciem. Gdy tylko to powiedziałem, od razu zachciało mi się kaszleć. Czy kiedykolwiek zauważyliście, że gdy czegoś się boimy, to sprawiamy, że to się wydarza?

Rozumiejąc to, zamiast bać się życia, tej chwili, ludzi, tego, co o was pomyślą, sprawdź czasami, czy możesz odnaleźć w sobie tę wspaniałą miłującą dobroć, akceptację i spokój, które są antidotum na strach. ..."

„Biorąc pod uwagę wszystkie tragedie, jakie wydarzają się na świecie, w szczególności akty przemocy, jak możemy bezwarunkowo kochać?”.

"Właśnie dlatego, że zdarzają się akty przemocy, powinniśmy jeszcze bardziej kochać bezwarunkowo. W przeciwnym razie, jeśli będziemy nienawidzić, mścić się, wszystko się pogorszy. Dzieje się tak, bo nie kochamy i nie wybaczamy, bo ludzie nie są życzliwi, bo oczekują zbyt wiele od innych, bo ludzie nie są szanowani, bo się boją, bo za mocno reagują. Są spięci i zestresowani. Wyprowadzają ich z równowagi drobiazgi. Dobry, stary Mahatma Gandhi widział tysiąc powodów, by oddać swoje życie za sprawę, i ani jednego, by odbierać życie komuś innemu. To przepiękne. Na tym świecie są bohaterowie. 

Akty przemocy?  Jak możemy kochać bezwarunkowo?

Właśnie dlatego, że na świecie jest tak dużo nienawiści, musimy zwiększać bezwarunkową miłość i zdolność do przebaczania. W przeciwnym razie ten świat będzie wpadał w jeszcze większą przemoc i negatywizm. To tyle...."

Na podstawie:

http://sasana.pl/jak-zmniejszyc-stres   -  według Ajahn Brahm

piosenka https://www.youtube.com/watch?v=NW7oNpzBSGc&feature=emb_logo